Heavy Duty Life

M

MoLe #4111 Jul '15

#4091

izq : 10 años de entrenamiento , chasca media por miedo a que le pase factura a su cuerpo.

2 años mas y no ve que evoluciona mas ni con dieta

derecha : 17 años de entrenamiento, se la pela todo, toda la chasca posible en el mercado

B

[Borrado] #4112 Jul '15

1 2 respuestas

B

[Borrado] #4113 Jul '15

#4106 #4107 #4108 lo he calculado, siendo moderados y suponiendo que las latas de atun sean al natural y los yogures desnatados, y teniendo en cuenta que no rebaña todo el melón me salen estas macros:

1800 kcal 137 proteina 38 grasa 226 hc

4 respuestas

Cer0 #4114 Jul '15

#4113 El tío se mete en el desayuno mas kcal que cuando estoy en defi, que suelía rondar las 1600 xDDDDD

1 respuesta

Li3cht #4115 Jul '15 Pitoniso

#4113 Son con aceite de oliva, recalcula xD

c0b4c #4116 Jul '15

venía a decir que no llega a las 2000 pero se me ha adelantado Mr.Macros.

Xtrider #4117 Jul '15

Yo también me quedo con la parte final, como apuntaba Anabol en el hilo talifuerza: "Hasta la próxima comida dentro de dos horas chicos"

2h, no sé como no revienta xdd

Será para no arriesgarse a las 3h y empezar a catabolizar, se lo ha dicho Forte.

B

[Borrado] #4118 Jul '15

#4113 #4114 jajaja contando las latas con aceite de oliva y que se habra echado ketchup o mahonesa dentro del pan, por algo no lo enseña hehehe, creo que son 2300 kcal.

B

[Borrado] #4119 Jul '15