http://www.goear.com/listen/8dcea8e/alerta-talifuerza-el-pierna
ha pesado las patatas y la carne después de cocinarlas 
y también menuda mierda de sartén, yo tengo una que ni necesita aceite ni polleces, puedo hacer una tortilla si me da la gana que no se pega.
ya x no decir q no me creo q semejante mole de tio se coma 3/4 de patata preentreno en offseason, lo q vendra siendo un volumen.
#640 si te crees la mayoría de comidas de pros que ves por ahí... JAJAJA
Con las unidades de gh que usa esa gente 365 días al año (a eso suma que no cortan y estan permanentemente haciendo blast&cruise) como haga 5-6 comidas así pierde peso, y eso en offseason xD
brotip: los filetes se hacen en sartén de hierro curada a TODO LO QUE DE, se les restriegan unas horas antes unas gotas de aceite de oliva suave, sal, pimienta y unos dientes de ajo
no vaya a ser que algún tabernero no sepa hacerse un filete
#644 A mi siempre me salen como la mierda, luego mi madre hace lo mismo y me hace los mejores filetes de mi vida... putos secretos de cocineros
#643 Entonces me estas dando la razon entiendo.
#644 La sal y las especies añadelas despues de hacerlas en la sartén, me lo dijo mi abuela y el sabor es muy diferente. Ah cuanto mas grueso mejor, y lo q dices de hacerlo a todo lo q de es correcto para q la carne quede sellada por fuera y tierna por dentro.
yo en el 0:25 la reviento
#646 +1 que sino la carne y pescado queda seco de cojones.
PD: Añado aquí el edit anterior que no se pierda:
Lee foros de usa y uk donde hay profesionales IFBB y de federaciones varias y verás lo que comen realmente, como entrenan y que chasca usan.
Por ejemplo un mens nivel Nacional francés: http://www.infoculturismo.com/f99/c...-physique-23201/
Más adelante salen más datos y fotos suyas
#646 lo bueno de echar la sal horas o días antes es que "pre-sella" el filete, pero echarla después está bien también
#650 Da igual, ya lo pongo aquí
Implosinó de tal forma en poco tiempo que dejó de ser mens porque se pasaba de larguísimo hasta yendo a USA y compitiendo con los pros olympia de mens
#628 Una tía con un estado así no follará a la primera de cambio, o eso creo... hay mucha religiosa de postureo, pero una vez que llega a poner tal estado, no es tan postureo xD
#652 Madre mia, sólo de pensar que tengo que acordarme de meterme todo esa mierda semanal/diaria, no sería capaz. Me mandan tomarme un ibuprofeno dos veces al día y se me olvida hacerlo... ni me imagino toda esa mierda xd
hayy gente que lleva 20 años metiendose coca en mi pueblo y estan tan frescos, y un dia normal ni dirias que el fin de semana se esnifa hasta los cubitos del cubata
pero meterse toda esa tralla durante años, osea, en que puto estado llegas a los +40?? Cuando cortas tu vida es normal?
#655 Este viernes estuve bebiendo con unos chavales que se metían una ralla cada 10 minutos e iban de M hasta arriba. Hacían sus entrenamientos peshobise entre semana sin dieta ni mierdas y la mitad tenían un físico bastante superior a la media xD
#654 era un ejemplo de cuando pillo la gripe o algo, no tomo medicación ahora mismo. COMO UN PUTO ROBLE ESTOY
#657 pero canceres/tumores/whatever que???
nada? solo te afecta el eje ese y hace que dejes de producir la testo que toca e ya?
