http://www.goear.com/listen/8dcea8e/alerta-talifuerza-el-pierna
#9522 Para que se va a mover antes de ser Olympia Mens y mas ahora que esta muy asentado en esa categoría? Yo creo que esa categoría es mas para gente que se pasan de masa para Mens pero no quieren irse al classic..
Estais hablando de 60kg en militar a 1RM? por que si es asi la verdad es que me parece muy normalito... tirando para poco
#9551 tú sabes la diferencia que hay en meter 2'5kg en militar? No es banca, que casi ni se notan, o squat. Esa mierda peso hace que ni puedas iniciar el movimiento xd
Yo lo máximo que he visto en persona ha sido un bruto de 94kgs BW tirar 75kgs x 3. Y bueno, es una persona con 200kg squat, 260 dl y 160 pb
No sé, ya te digo que en hombros es donde mas suelto me veo, tengo bastante resistencia de tantos años haciendo boxeo y e pillado bastante fuerza ami me da igual subirte un video en 2 semanas lo tienes xD
Gente que su RM en squat son -100kg y en militar te sacan easy +60kg. Empezar a plantearos qué hacéis mal
Yo con 60kg sudo la gota para llegar a 5/6 reps estrictas, pero me parece mi peor básico con mucha diferencia actualmente 
No os rayeis, no e dicho que tire 60kg eh e dicho que en 2 años entrenando veo muy viable llegar a 60k, que si que se nota tan solo subirle 2.5 pero 2 años entrenando bien? dafuk?
#9560 pues si que es mala marca y más viniendo de ti. Has probado a darle más frecuencia al militar y menos las mancuernas?
#9564 Pufff estuve una época intentando mejorarlo y de 70 y poquísimo no pasé xDD No se que me pasa con ese ejercicio. Actualmente cuando lo hago, 50kg x8rm y desfilando...pocas veces tiro ya a máximos o a repes bajas, si acaso en banca cuando quiero subirme el ego (la semana pasada mismo 120x5 xD)
#9559 Si es x mi, mi RM en sq no lo se exactamente pero la semana pasada hice 125kg 3x3 y teoricamente mañana debería salirme con 127.5 , quizás no pueda relizarlo pero si un 2x3
