hhhehehe ~ tfw white specks

W

#2430 Tiene intenciones de aumentar masa muscular , tabris le motivó.

vincheN

Chavales, pregunta, siguiendo una rutina weider (hoy me tocaba brazos) y haciendo en este caso el "close grip bench press"

Se me ha acercado un broscientist con mil accesorios encima y una barriga que lo flipas que conocía así de haber hablado un par de veces con el:

  • Hey, qué haces
    +Pues aquí un poco de tríceps
  • Pues lo estás haciendo mal
    +Por?
  • Porque el press de banca es solo para pecho
    +Pero dependiendo del agarre trabajarás mas pecho o bien más tríceps no?
  • Nono, con esto solo haces pecho, no tiene que ver

Y yo estaba haciendo un agarre super cerrado, notando congestión en el tríceps..

+Pues nada, gracias

  • Venga

Me he quedado un poco confuso la verdad XD, yo con ese ejercicio claro que noto que el pecho trabaja lo suyo, pero es correcto que si le pongo un agarre tan cerrado y los codos los pego al cuerpo se trabaja bastante el tríceps no?

Y os dejo esto aquí de ontopic

NSFW
4 respuestas
peterkakarot

#2432 Trabajas los cuadriceps

1 respuesta
gaLiix

#2432 Se trabajan cejas y pestañas.

Pd: ya lo haces bien ni caso, codos pegados sentimiento muscular en el triceps y adelante.

quickkk

#2432 ni caso

W

Yo no entiendo el espacio a la duda.

doktortura

#2432 ... yo trabajo los findes...

B

http://explore.org/bears

Aquí tenéis en directo a los osos en volumen cerdil antes de echarse un siestón que ríete tú de más de un señorito capillita.

1 1 respuesta
charlesmarri

#2438

Qué bonito :_)

Familia > animales > personas

1 respuesta
vene-nemesis

#2439 buena paradoja has montado

Anthaz

Ya sabeis chicos, nada de invitarles a fantas ahora lo que se lleva es esto.

daxete

#2433 Te ríes, pero hoy el monitor de mi gimnasio me ha visto haciendo press banca con el correspondiente leg drive y me dice que estoy involucrando los cuadriceps y que no estoy aislando el pecho... yo por supuesto le he dicho "oh vaya, no tenia ni idea, thx 4 the info". Lo he seguido haciendo.

B

Me voy a volver un yonki de la cafeina+tirosina, joder que subidón anímico que da, 15 minutos mirandome en el puto espejo sonriendo.

TrenboBrah

A la mitad de los posts de written no les encuentro el sentido xD

1 2 respuestas
jorge96

Estas piernas se consiguen haciendo press banca, que os pensais.

2 respuestas
yooyoyo

#2444 Ni tú, ni él, ni nadie.

#2445 Te lo inserto.

3 1 respuesta
guillauME

#2445 Menudo jodido asco que me dan esos cuerpos. A efectos prácticos es como estar gordo.

1
M
I

alguna vez pienso que os inventais esas historias que os pasan en los gimnasios, porque vaya historias.

1 respuesta
HeXaN

#2449 Si yo te contara xD Gimnasio + gitanos = aventura.

1
B

3
W

#2446 yo le encuentro sentido.

#2444 pues pregunta

Emelianenko

Donde coño mete todo lo que come ?

HeXaN

Y pensar que voy a pagar por esa mierda de película xD

1 respuesta
Emelianenko

#2454 vas a verla solo porque sale the rock, no ? xD

2 respuestas
HeXaN

#2455 Hércules y The Rock. No puede salir mal...

guillauME

#2455 También por Irina Shayk.

1 respuesta
TrenboBrah

#2457 con menos labios también se...

B

Vaya tela...

1 respuesta
HeXaN

Bonito desorden alimenticio.

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