#7890 Pero mucha amortiguacion tampoco es buena no? cuales pillarias tu por 50/60 €?
que opinais de estas?
#7892 gracias tio
#7888 Con pisada neutra, te receomendaria unas Vomero o unas Pegasus de Nike. Dos zapatillas fiable que te cagas y de gran calidad.
Puedes encontrar las Pegasus 29 (las de año pasado) por unos 80 euros en internet sin buscar demasiado.
Igual que las Vomero 8 que tambien puedes encontrarlas por ese precio.
#7891 Si quieres ahorrar aun mas mira estas:
http://www.adidas.es/zapatilla-duramo-5-hombre/G96532_580.html
Si no les exiges mucho puede ser una buena opcion y Adidas es muy fiable.
Y en Adidas si te registras en la web te dan un 15% de descuento.
#7888 como te han dicho , no te hace falta una zapatilla de trail. Según cuentas ese recorrido puede hacerse con zapas normales , donde tienes mucha mas variedad.
#7890 Correctísimo. Es un tema bastante mal enfocado , sobre todo puede perjudicar ( y mucho ) a gente que se inicie ahora . Los que llevamos corriendo años normalmente sabemos si esas zapatillas están a nuestro alcance de técnica o no , pero alguien que empiece a correr ahora y se lo vendan como la revolución...lesiones y problemas fijo.
#7894 Hay gente que tiene los dedos ahi loquísimos XD. Busca zapatillas que tengan el refuerzo en esa zona , que las hay. A mi me pasaba algo parecido pero por la parte interior y es una de las cosas que miro siempre , porque sino las casco muy rápido.
#7892 Estas son las que he usado a lo largo de un año y pico, las cuales en su dia pille en la feria de la ganga a 60€ con un 50% de descuento hecho ya:
Las 2 se han roto por el mismo sitio. Lo digo porque no se que puede ser para ti exigirles mucho... que si veo que no me rentan unas de 50€ me pillo cualquier mierda de 20 hasta que ahorre unos 100 o asi.
#7893 Vale muchas gracias, estan descartadas completamente cualquier opcion de ese estilo XD
#7894
Viendo como las has destrozado ni se te ocurra comprarte unas como las primeras que has puesto (por un momento pense que eran pies de gato...).
Luego la gente tiene razon, de trail no te hacen falta.
Por otro lado, si quieres algo super economico y con cierta garantia:
http://www.decathlon.es/ekiden-100-id_8216310.html
Un compañero con el que he estado entrenando en verano usaba este otro modelo y es un tio que juega a rugby y el calzado se lo come debido a su peso.
http://www.decathlon.es/kiprun-comp-id_8238064.html
Personalemte te recomiendo las segundas o las adidas que te han puesto mas arriba, pese a que no soy muy partidario de ese perfil de marcas pero calidad precio merecen la pena.
#7893
Las eliofeet que las consideras? Tengo curiosidad por ver que opina la gente, yo estoy encantado con ellas.
Estos dias he visto las Pegasus 29 a 65€ si no recuerdo mal en El Corte Ingles por no se que movida de un descuento en material Nike.
No me las he pillado porque intuyo que, un año más, me las regalarán por navidad, pero si alguien anda buscando una zapatilla cómoda y fiable entre unas Pegasus, unas Vomero y quizá también unas Lunarglide debería encontrar un guante para el pie.
Parece que pueda ir a comisión con Nike pero ya son unos años de fidelidad y la verdad es que 0 problemas, todo lo contrario xD
Vengo del decathlon y al final me he pillado unas asics, concretamente estas: http://www.decathlon.es/gel-flashpoint-blanco-dor-pv13-id_8236431.html
Iba buscando las segundas de #7895 pero estaban mas caras de lo que sale ahi, y la chica me ha dicho que estas eran muy parecidas, y que las duramo se quedaban por detras.
Gracias a todos por la ayuda
#7898 El modelo Flashpoint de Asics no se encuentra en la pagina de Asics España.
Y en la página web de USA indican que ese modelo es para Volleyball.
http://www.asicsamerica.com/search?text=flashpoint
En ebay y amazon tambien aparecen como calzado de Volleyball:
http://www.ebay.com/bhp/asics-gel-flashpoint
...
:palm:
#7899 supone un gran problema? puedo ir a descambiarlas mañana. No entiendo como las ponen en la seccion de running entonces, ni porque me las venden como tal.
En la etiqueta de la marca también viene que están destinadas a running, puede ser que comercialicen el mismo nombre con distinto modelo?
#7900 Hombre, no se si supone un problema. Imagino que si, ya que para el volleyball se necesitan cosas distintas que para correr.
En serio mira lo que dice #7897 y pillate unas Pegasus o unas Vomero en El Corte Ingles que si esa oferta es verdad es un precio cojonudo.
http://www.sportsshoes.com/es-es/producto/NIK6735/nike-air-pegasusplus-29-zapatilla-para-correr/
http://www.sportsshoes.com/es-es/producto/NIK7286/nike-air-pegasusplus-29-zapatilla-para-correr/
http://www.sportsshoes.com/es-es/producto/NIK7285/nike-air-pegasusplus-29-zapatilla-para-correr/
http://www.sportsshoes.com/es-es/producto/NIK8466/nike-air-pegasusplus-30-zapatilla-para-correr/
http://www.sportsshoes.com/es-es/producto/NIK8102/nike-air-pegasusplus-30-zapatilla-para-correr/
http://www.sportsshoes.com/es-es/producto/NIK7905/nike-air-pegasusplus-30-zapatilla-para-correr/
http://www.sportsshoes.com/es-es/producto/NIK8100/nike-air-pegasusplus-30-zapatilla-para-correr/
http://www.sportsshoes.com/es-es/producto/NIK7276/nike-air-zoom-vomeroplus-8-zapatilla-para-correr/
#7900 Ni puta idea, pero del Decathlon me fio lo justo.
#7902 De esas no hay de mi talla :S, las voy a devolver, que me den la pasta y me ahorro para pillarme unas asics trabuco y a tomar por culo ya XD
Lo malo es que me tendré que esperar a la semana que viene :S
#7904 42 , he visto las trabuco en una tienda local por 80. En cuanto tenga 20 mas para gastarme me las pillo y a volar.
Tenemos un hilo de zapatillas.
Pero ya que todos os lo saltáis, pecaré yo también.
Me voy a poner ya en serio serio con el entrenamiento para la Maraton de Madrid y empiezo a ver como mis GT2160 no amortiguan todo lo que debieran (llevarán unos 1200 kms en 2 años y medio)
He empezado a mirar y en foroatletismo he leido todo lo que he podido (terrible tochazo) de las Adidas Energy Boost.
A favor, es una zapatillaza.
Amortiguación, que la necesito al ser el primer maratón.
Respuesta, porque ya que me pongo me planteo bajar de 1h30' en MM durante la preparación para el maraton y leo que sirve para ritmos rápidos.
Usuario target de la zapatilla (pronador leve, 70-72 kgs)
En contra, pasta.
Aunque no tanto, porque me merezco un capricho y nunca he comprado una zapatilla de más de 60€ y creo que ya toca. Y tengo el dinero.
Querido sanedrín, que harían ustedes?
Recomendadme otras si no os molan mucho.
#7905 Las Boost tienen que ser buenas zapatas.
Los ultimos maratones importantes los he visto ganar a corredores cone sas zapatillas.
La tecnologia segura que la amortiguación no sufre con el paso del tiempo y el textil de Adidas asegura una buena vida de la zapatilla.
Si te soy sincero creo que yo me pillare unas Boost para el siguiente par.
Por lo demas que marca quieres hacer en Madrid? Yo voy a ir sin objetivo de marca solo a correrlo y a lo mejor llevo a un colega para hacer 3:30:00 por si te interesa.
Ya te leí la anterior vez que me lo propusiste, pero al ser la primera no estoy muy seguro.
Quiero entrenar con objetivo 3h30' para llegar sobrado en 3h45'.
Y lo más probable es que al final me decida por las Energy Boost que son una cosa media. Si veo que me sobra el dinero igual en marzo pillo unas Adios Boost para combinar en entrenos de series y para las carreras.
He visto esto en la página de adidas sobre la Energy Boost:
"La combinación del color verde de la zapatilla con la linea sobre la mediasuela transmite velocidad y energia"
SOLD
#7907 Las energy tienen q ser cremita fina. Siendo pronador leve con tu peso y tus ritmos, ¿has visto estas?.
Asics ds trainer 18. http://www.wiggle.es/zapatillas-asics-gel-ds-trainer-18-oi13/
New Balance 870 v3. http://www.wiggle.es/zapatillas-new-balance-870v3-oi13/
Adidas sequence 6. http://www.wiggle.es/zapatillas-adidas-supernova-sequence-6-oi13/
Dejo un articulo sobre cintas de correr de la web del diario del triatlon. Argumenta un poco sobre los pros y contras de las cintas.
http://diariodeltriatlon.com/not/3974/con_la_llegada_del_frio_toma_protagonismo_el__tapiz_rodante_/
Me he acercado a la tienda y me he llevado una buena sorpresa.
Ha salido la adidas Glide Boost, que por lo poco que leo viene a mejorar a la Energy. No hay mucha información porque salió el 1 y estarán preparando las reviews, pero lo que comentan es que la mejora, aun metiendo menos Boost.
Y por otra parte, lo que os interesa. Me ha atendido un chaval que había mandado adidas para hacer promoción. En bastantes zapatillas, no solo la gama Boost, están dando un periodo de prueba de 28 dias en el que puedes devolverlas sin ningún compromiso. No incluyen, claro está, las de trail. Esto no lo habia visto nunca y me parece bastante interesante para los que estéis pensando en comprar algo ahora.
Ah, y con la nueva temporada he visto las Supernova Sequence 6 a 99€.
Probablemente esta tarde vaya a comprar las Glide, aunque las Sequence por 99 no es mal precio.
Buenas a todos , Quería ver si me podeis decir algunos consejos porque quiero empezar a salir ahora a correr para ponerme en forma , por ejemplo la respiracion, cuanto km correr y algunos truquillos o consejos que podais darme 
, gracias por la ayuda 
Bueno chavales... hoy maratón al canto con sensaciones bastante encontradas... allá va.
Llevaba unos días (bastantes) ralladísimo con el tema maratón. Sabía que me iba a presentar pero también sabía que los últimos entrenamientos -que habían sido pocos- no me dejaban en absoluto buenas sensaciones: dolor en cadera izquierda al esfuerzo (aprox. apareciendo a la hora y con molestias aumentando) me dejaban con muchísimas dudas y con cierto desánimo de cara a la gran cita de esta mañana.
Como seguramente le pase a muchos en momentos de cierto nerviosismo o ansiedad la noche de antes la paso fatal, despertándome cada 2h pero aún así durmiendo unas 5-6h que tampoco están nada mal. A las 6:00 suena el despertado, me columpio un poco hasta las 6:30, y me levanto casi o más nervioso que cuando me acostaba. Desayuno estándar: tostadas de jamón con aceite y sal + medio litro de bebida isotónica (powerade azul).
A las 7:30 ya no podía esperar más y me voy para la carrera, paso a por un par de colegas con el coche y aparcamos sobre las 8:15 en un sitio relativamente cerca de la salida. Calentamiento más por el frío que por otra cosa, intercambiamos temores (ellos hacían sus primeros o segundos 10k), y nos separamos porque salimos desde rampas diferentes.
A las 9:00 da inicio el maratón... dejo los nervios de lado y me pongo detrás del globo de 3h30'. Como bien dije páginas atrás el objetivo era encontrar un ritmo cómodo con ellos durante la primera mitad de la carrera y luego acoplarme con los de 3h45' el máximo posible huyendo como alma que lleva al diablo del globo de las 4h. Pues nada, allá que me enchufo detrás del globo de 3h30' y empiezan a pasar los kilómetros. Me encuentro bastante cómodo, más de lo que preveía, y me voy animando: el paso por el km10 lo hago en casi 50' clavados, con el globo a 100m aprox.
Siguen pasando los km y me relajo un poco buscando siempre correr con las mejores sensaciones posibles. Me dejo de obsesionar con el globo y poco a poco se me va marchando hasta que lo pierdo de vista sobre el km15. No pasa nada. Tengo la bendita referencia del reloj y sé que sigo marcando kilómetros cómodos a un ritmo asequible (5:10-5:20). En el km18 empiezan los dolores en la cadera izquierda: me cago en Dios mil veces y me vengo un poco abajo. En el km20 me paro en la parte exterior de una rotonda a estirar un poco y continuo un poco rallado por lo que me queda por delante. La primera media maratón la paso en 1h48' pero las sensaciones no son buenas, y la subida del km21 al km25 no ayuda.
En el km25, un poco hundido porque noto que la gente me pasa con mucha facilidad, me encuentro con los colegas del 10k que corren a mi lado un rato. Vuelvo a animarme y cojo algo de ritmo... pero el km28 marca el inicio de la puta odisea y sufrimiento que todos los que habéis corrido un maratón entenderéis. Cada vez me paro más a estirar, el dolor en la cadera aumenta hasta cierto punto y ya se quedaría conmigo hasta el final, y noto una pérdida de ritmo absoluta: ahora sólo quedamos el verdadero Maratón y yo. Hasta el final. Escupiendo sangre y casi lágrimas kilómetro a kilómetro, metro a metro. Me pasa el globo de 3h45' en el km31. Luego me pasaría el globo de 4h en el km38. Mentiría si no dijese que me afecta un poco... pero me resigno pensando en que, gracias a Dios, habrá venganza y me volveré a ver las caras con los 42k en 2014 un par de veces si todo va bien.
Los últimos kilómetros no sufro en exceso porque ya me he acostumbrado a las molestias y, poco a poco, voy vislumbrando el final. Mención especial a toda la gente que anima, corredores que vuelven a casa y se paran a aplaudir, y compañeros de carrera que paran a gritarte algunas palabras de ánimo... y por cierto: hay que ver el regimiento de pobres desgraciados que corren por encima de las 4h... cada uno cojea de una forma distinta xDDD.
Tiempo final: 4h08'.
Conclusión: Relativamente contento una vez pasado el mal trago de muchos kilómetros. El maratón pone a cada uno en su sitio de una forma tan brutalmente implacable que no hay nada que objetar ni palabra alguna que añadir. Estos días me haré las pruebas necesarias para ver de dónde viene el dolor en la cadera y a recuperarme bien para enfocar este 2014 con más ganas y más ilusión por ir mejorando mis marcas poco a poco.
No tengo previsto correr mucho asfalto el año que viene ya que quiero centrarme en lo que realmente me divierte que es la montaña, pero seguramente caeran un par de maratones y dos o tres medias... así que ahí estaré dando guerra y corriendo hasta el límite muchas veces sin saber exáctamente porqué xDD.
Vaya tochazo, no sé si alguna vez he publicado algo tan largo en MV xDDD. Sorry!
Yo te he leído , con un par.
Yo no he corrido nunca un maratón , lo que mas han sido alguna salida de 24-25km pero lo que estoy seguro es que si me paro a estirar , ni de coña arranco otra vez.
A ver si encuentras el origen de esas molestias para al menos correr "agusto" y no dependiendo de que te de un día peor de lo normal , fijo que te vas a 3h 50'
#7911 Por un lado, si ya te habías comprometido a correrla (aunque sea contigo mismo), ya tenías el dorsal pagado y tal OLÉ tus cojones por acabarla.
Por otro lado yo soy de la opinión que si ya tenías molestias considerables y no has podido ni entrenar decentemente, pegarte una maratón sólo para sufrir es mejor evitarlo y dejarlo para otra ocasión más favorable, teniendo en cuenta el tiempo de recuperación que conlleva.
Pero ca uno es ca uno y k2 una piragua y como tú mismo dices al final disfrutas "corriendo hasta el límite muchas veces sin saber exáctamente porqué". Además mi opinión de poco sirve si yo todavía no he hecho una maratón y tú llevas varias, ya sabías a lo que ibas. Ahora que ya está hecho, toca recuperarse y asimilar la experiencia acumulada.
El problema -o no, según se mire- es que cuando se corren carreras de cierta envergadura te comprometes un poco tanto contigo mismo como con parte de tu entorno. Tenía a familia, amigos y compañeros de club en la ciudad, bien animando o bien corriendo... y quieras que no eso te condiciona a la hora de tomar decisiones.
Es verdad que lo más inteligente era no correr, de hecho tampoco me apetecía demasiado porque sabía lo que me esperaba por delante si las molestias -tal y como luego ocurrió- aparecían antes de llegar al muro del km30.
Pero bueno, al final los kilómetros van pasando, el sufrimiento también, y una vez acabada la carrera es el momento de coger algo de moral, quedarse con lo bueno e intentar no cometer los mismos errores el año que viene.
Sobre la cadera... entre hoy y mañana me darán el informe de una RM que me hice la semana pasada. No sé por donde irán los tiros pero sí intuyo la clave de la recuperación: reposo, reposo, vuelta gradual a correr, y -sobre todo- darle muchísima caña a la técnica de carrera. Creo que parte de las molestias pueden venir por el desgaste de las Pegasus (la amortiguación ya brilla por su ausencia) al talonear en exceso.
No sé, son todo hipótesis, pero lo de mejorar la técnica de carrera para este 2014 debe ser un must xDD.
#7911 Lo positivo que terminaste a pesar del dolor y las molestas. Cumpliste con el sagrado deber de terminar el maratón que se empieza y eso es lo más importante cuando se empieza esta carrera.
El problema, desde mi punto de vista es que tal vez parases demasiado pronto, una vez que paras una vez el coco empieza a enviar ordenes una detras de otra de que pares, que andes y que vuelvas a parar, y eso durante 22 kilometros es una soberana putada, porque es estar con una luche mental interna demasiado dura.
Por lo demas, enhorabuena, otra muesca mas en el revolver y... que mas te voy a decir que no sepas. Esta es la grandeza del maratón. Lo que te ha pasado te podia haber pasado incluso llegando fino y preparado, pero tu te lanzaste al ruedo con las molestias de la cadera y a pesar de todo terminaste. Eso te lo puedes guardar para ti, porque no todos son capaces de enfrentarse al dolor y a las voces internas que te piden que pares y que lo dejes.
Viendo los comentarios fui al corte inglés y vi las pegasus 30 por 80 euros, están muy bien de precio no? Suelo correr 2-3 días a la semana sobre 10 km a ritmos de 4:20-4:30, mido 1'70 y peso 67 kg, están bien para mi o busco otras? El ánio que viene iré a por los medios maratones
#7914
A la hora de comprometerse, lo normal es hacerlo con todas las carreras, no por la envergadura, a menos que vayas a ellas a verlas venir.
Por lo demas, pese a que es una salvajada y casi una inconsciencia, felicidades por terminarla. Tienes lo huevos de De Marcos.
PD: como dije en su momento, la prueba del atletismo mas dura.
#7918
Depende la superficie por la que vayas a correr las Pegasus no te van a servir para nada.
#7910
Con calma, que no te importe que la gente te adelante, no dejes los brazos locos, intenta que mientras corres no vayan a su bola. Si notas que arrastras los pies, que golpeas con ellos tus piernas al correr, para y sigue andando. Calienta antes de salir y cuando vuelvas a casa masajea las piernas para no tener calambres las primeras veces que salgas a correr. Y paciencia, mucha paciencia, no vas a evolucionar de la noche a la mañana, esto como cualquier actividad, requiere constancia.
