#3448Nolostyle:utilizará la que necesite para la síntesis proteica y con el resto hará otras cosas,
Otras cosas como pedruscos en el riñon. Pero bueno, aqui la gente feliz creyendo que asimila toda la prote que toma xD
#3451 yo creo que para llegar a ese punto te tienes que pasar y mucho, por ejemplo dudo que en una persona sana 3g/kg lleguen a producir piedras. Por lo que tengo entendido (que ojo, tampoco es mucho, pero seguro que alguien aquí entiende más de todo esto), lo que no se utiliza para la síntesis proteica se acaba convirtiendo en glucógeno (mediante la gluconeogénesis o algo así), lo que este proceso estrese al hígado ya no lo sé. En cualquier caso valores entre 2 y 3 g/kg dudo que vayan a producir daños en personas sanas.
También el otro día comentaban en algún hilo que lo que sobra directamente lo cagas 
la verdad que me pierdo un poco y últimamente salen muchos estudios de los beneficios de valores altos (Hexan puso un estudio que favorecían la quema de grasa). Al final, a pesar de los estudios hay que coger todo un poco con pinzas, hay quien con 1,5 le va bien y quien lleva toda la vida con 2,5 y sin problemas (de momento). Personalmente pienso que a nivel recreacional no va a marcar la diferencia.
Me han comentado que hacer dominadas con lastre usando el chaleco es lesivo ,que mejor colgarse el peso a la cintura . ¿Mito?
#3453 Lo mejor es colgar el peso en el pene para así aprovechar y aumentar unos cuantos centímetros.
#3453 No veo porque iba a ser lesivo lastrarte con un chaleco, si el peso va pegado a tu torso, lo que no podrás es ponerle discos grandes como al cinturón.
#3455 no veo qué diferencia puede haber lastrando por chaleco o por cinturón/cuerda desde la cintura.
Primer link que he encontrado http://www.marcosentrenador.com/para-que-se-recomienda-el-chaleco-con-lastre dice que se recomiendan para dominadas. Otra coas es que, independientemente del lastre, tengamos cuidado en la parte final para no hacer una hiperextensión con más peso del corporal, que puede ser dañino.
La verdad es que no me importaría probar uno y tirarle a dominadas a ver si hay diferencia en la espalda o me afecta en la técnica :\
Iba a hacer un pedidico y no tienen melatonina ni en myprotein ni en bulkpowders? y ahora como duermo yo
#3458 Te vas a la farmacia y fórmula magistral. Dos mg por pirula y más barato.
Zolpidem + Melatonina + Valium. Puta maravilla.
#3462 joder pero a mi me gusta que me estafen onlain con colores bonitos 
Pero si va a tocar de farmacia porque myprotein tiene ahora wenas rebajas
Un poquito de base en papelito de plata chavales, os deja como dios, en una nube y dormís de puta madre.
#3477 aun estamos con las limitaciones de proteinas en las comidas a ver si en 2020 vamos avanzando un poco
#3470 Pues yo la llevo usando meses. De hsn por eso...
Yo cojo el sueño en 0.1 con ella.
Ahora ya no tanto, pero al principio al poco de tomarla era como beberme unos cubatas. Me entraba una torta que me tenia que ir a la cama si o si.
1.8 estoy metiendo.
¿Alargar mucho el uso de melatonina no crea cierta dependencia? Pregunto porque no tengo ni idea, pero me recuerda a la típica persona que fuma antes de dormir y cuando lo deja le cuesta horrores quedarse dormido
#3476 prefiero que me lo busques tú guapetón, además nada como experiencias personales de esta nuestra pequeña comunidad
#3475 es el "medicamento" más seguro para utilizar a corto plazo, al contrario que otros fármacos que quieren cumplir la misma función, esos te dejan tonto, literalmente, te sientes drogado.
La melatonina no te va a dar sueño sin más. Es algo que lo va a potenciar, vas a dormir mejor y mas profundamente.
Lo único es que puedes generar después de un uso repetido o habitual, es cierta resistencia, como todo lo que recibe el cuerpo desde el exterior, dejara de producirla.
#3478 Gracias! Por lo que he visto parece algo bastante blando sí, y supongo que tras dejar de tomarla es cuestión de tiempo que el cuerpo vuelva a producirla en valores "normales".
