IT'S BACK!!

Polak

#4316 Deca, posiblemente de lo mas supresivo que puede haber despues de la Tren y la Ment. Si te crees que un luchador se mete Deca es que eres mas tonto de lo que pareces a primera vista.
Antes de tener derecho en esta taberna, debes de poner foto o callarte la boca. Son las reglas.

#4319 Para tener unas formas feas y estar mas lleno de agua que Aquaman.

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X

3a a 240, la cuarta a 250x12.
Para los curiosos 10/20/5/5/10/20/20/10/10/10.

4 respuestas
Polak

El "cringe" está aumentando considerablemente.

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HeXaN

#4322 Si es que lo sabía y lo dije el otro día jajajaja Menudo ROM de mierda jajajajaja.

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M

ajajajjaja me parto

ManOwaR

Rom de gemelos y bloqueando las rodillas ahi para futuras lesiones. Tiene potencial.

2
X

#4322 ASMR fitness :joy:

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quickkk

Como lo veo Tarrako le pega algo

Polak

Si lo mejor de todo es que luego la sentadilla da mas pena aun. Presumir de peso en una prensa, de verdad que....

X

🖕
Besis 💋 yo tmbn OKM

geronimo1

He visto cuadraplejicos con más ROM

2 1 respuesta
quickkk

#4331 igual se cicla y por eso la mitad de esfuerzo

4
X

Cómo escusa puedo poner el ángulo, también decir que voy a una mano (agarre).
Físicamente no puedo bajar más, ni sin peso.
90 cms de tobillo a cadera, es lo que tengo.
Y lo ya dicho 3 meses (o algo así, llevo mal lo de las fechas) sin hacer piernas. Esta semana 2 días.
🔥🔥🔥🔥

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M

Si es lo máximo lo de los ciclos.

Los ves con solo mover los brazos para estirar ya están hinchando xD , y hacen la primera serie y directamente al rojo vivo ajaj

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M

#4333 trabaja la movilidad de esas caderas y tobillos, sucia hiena con calvas.

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XarevoK

He fallado haciendo 126kg en banca pero el spotter creo que se ha precipitado, podia haber aguantado más, la semana que viene los saco.

2 1 respuesta
X

#4335 Ese mensaje pero en tu cuenta principal 💘

Nolostyle

#4336 buena marca, cuánto te mide y pesas?

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XarevoK

#4338 183cm, 82kg, 43 de talla de pie

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w4lk3r

#4334 supongo que es ironia

manurivas

bro dejate de hacer el subnormal, bajale peso y entrena bien, de verdad te lo digo por tu bien

yo tiro sentadilla con 60kgs y tengo buena pata creeme

mr hatari pls dont vodoo me

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frostttt

#4322 Qué pena que no te hayan estallado las rótulas.

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Lova

al día siguiente la peña después de hacer pierna que si me duele la rodilla y tal XD

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w4lk3r

Lección del día, no subas cosas a internet.

eXtreM3

#4341 dijo el que no tiene nada de pecho y suda de hacer banca because potato.

edit: ah perdona, pensaba que te referías al que ha tirado 126 en banca xD

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XarevoK

Ya se lo dije el otro día, si quieres subir videos demostrando tu fuerza, subelos de sentadilla libre, peso muerto o press banca.

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eXtreM3

Con calcetines hasta las rodillas puedes tirar un +10% extra en PM.

w4lk3r

#4346 visto lo visto mejor que no lo haga xD

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eXtreM3

#4348 luego van diciendo por ahí que se joden los discos que PM es el demonio.

Tanto spotter y tanta polla y después cuando fallas no aguanta el fallo ni Dios

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B

prensa debe ser el ejercicio más dificil de realizar de la historia, porque mira que llevo 10 años pululando por decenas de gimnasios y creo que todavia no he visto a nadie hacerla bien

que mania de ponerse más peso para hacer un recorrido de mierda, si luego lo que da es pereza montarlo y desmontarlo

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