con que mezclais la aswhagandha para que no sepa a putisima mierda?
#1563 y yo aqui tirando el dinero con el preparador pudiéndote haber contratado a ti, mira que soy gilipollas
Acabo de empezar con el andarine, es en capsulas pero su vida es de 4/6 horas, no me veo abriendo capsulitas y esnifando en tres tomas y mas de 50 mg seria ver amarillo, que movida tetes.
Van a ser 50 dias con andarine y como soporte androgenico 25 mg de provi con su post ciclo de la hostia puta pero 3 tomas lo veo jodido no son pastis son pildoritas
Nunca he probado la creatina porque no he sido partidario de tomar nada , pero algunos días me cuesta y duele el alma para hacer algo . Se nota mucho la recuperación ?
Preferiría comida o algo más natural , pero creo que llegado un punto no funciona igual lo natural.
#1575 la creatina solo da un ligero boost a la fuerza y te hace crecer ligeramente, lo notas mas si eres noob que avanzado. Para la recuperacion son mejor los bcaas, pero para tu caso, parece que necesitas mas un preentreno, un chute de cafeina.
Las suples son naturales, lo que a veces lo que necesita el cuerpo para trabajar y crecer es imposible encontrarlo en equivalencia en la comida. Imagina por ejemplo el equivalente en carne roja que tendrias que comer para meterte por ej 20gr de creatina diarios.
#1575 la creatina es una ayuda ergogènica pero no es dopaje hijo mio y sus efectos no son tan dramáticos, aunque es el unico suple junto a la prote que valga la pena.
#1580 Y si tomo las batidos de whey?
Por cierto, mañana empiezo rutina SS
Making mark rippetoe proud
#1589 ya nos contarás que tal aguanta el pajarito con el proviron solo...
pff eso de cargarte el eje y pct para gains minimos no me llama
