#750 El dep definitivo llega cuando pasas de esos 30 mins haciendo cardio, que en realidad no es dep gains si controlas bien la dieta, pero si haces HIIT no pierdes gains (estudiado esta vaya)
Pues yo acabo de hacer uno de los mejores entrenos de los 2 ultimos meses, he subido peso en TODO, este finde de descanso total me ha venido de lujo!
A los que entrenan con el catarrazo/gripe es para darles de comer aparte
Pululando por el gimnasio contagiando a to kiski
Quédense en casa, recuperen y ya volverán a entrenar en 1 semana bien en lugar de apestar a culo y empeorar el catarro jodidos vigoréxicos
Haced caso a Tarrako y quedaos en casa plz:
PD: Sí, yo tmb he entrenado con catarros en el pasado.. Pero el año pasado no entrené cuando pillé el catarro y me recuperé antes.
Por un par de días de no entrenar no váis a perder los pocos gainz que tenéis xD
#765 yo hace 2 semanas pille un catarro y he seguido yendo, me ha durado mas, pero no he faltado 1 día.
es mas los días de catarro siempre tiras mas jeje
Pues yo a veces he ido bastante jodido al gimnasio (constipado o con un poco de fiebre) y han sido de los mejores que he hecho, hasta se me ha pasado a veces xd
https://www.facebook.com/officialjeffseid/videos/vb.213077728797666/824883004283799/?type=2&theater
El comentario de seid xDDDDDDDDDD como se raya
15 años, 150 de banca, 250 de squat, 230 de dl.
https://www.reddit.com/r/Brogress/comments/3ojtdw/m15510_145lbs_to_195lbs_2_years_b_300lbs_s_525lbs/
gl amigos
230 de squat con 14 años: https://www.youtube.com/watch?v=D0OHztBTpgk&app=desktop
gl
