Demuestra que eres uno de los nuestros.
Postear sin avatar de rana o traje espacial = golpe de remo.
Abrir página sin nevera/chicafit/helado = golpe de remo.
Postear foto de sabrosos platos viene en spoiler con el comando NSFLC
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Lo mejor es ir a Supervivientes, el reality ese de Telecinco 2 meses a base de pescado y 4 chuminadas mas y vuelves mas seco que el desierto de los Monegros.
Pero si 3000 calorías no son nada repartidas en desayuno, media mañana, comida, merienda y cena. De hecho se me quedan cortas en volumen xd.
Si es que soy un puto gordo, no hay más.
Mi reino por este menú diario:
Joder, gracias por pasarme el insta de esa. Lo estuve buscando meses, encima maneja buenos "pesos" para ser crossfiter y delgaducha.
Lo malo que pega caderazo en snataches y cleans.
Yo quiero aprender a hacer en casa. Es una comida cojonuda para cualquier machaca que sea un wannabe como yo.
Yo creo que es la suplementación , teneis que compraros mas cosas, si no llegais a los 300 euros al mes en suples no hay nada que hacer
Venden unos packs para hacerlo a buen precio, la verdad. Ahorran bastante tiempo y calidad/precio es lo mejor.
Yo paso de hacerlo en casa. Encontre un Japones con buffet libre a 9 euros con multitud de sushis, talarines, pollo, ternera....
Y repites todo lo que te da la gana.
Y no platitos en cinta, sino platos que te traen según los pides.
#8231 A mí es que me gusta comprar el salmón de calidad :< Ir a un sitio de esos y que me pongan palometa...
#8233 Con la cantidad de suhis de salmón que necesito en una comida para saciar las ganas, samón de calidad no me sale rentable para nada
#8234 A mí es que es el único que me gusta xD Sobretodo si es salmón ahumado de calidad, en finas lonchas, con un poco de mantequilla. Qué rico.
El miercoles presento el PFC, me voy a poner a investigar sobre hacer sushi con pescados de temporada, estoy seguro de que se puede hacer mas asequible invirtiendo un poco de tiempo en donde conseguir las materias primas.
Forte en una discusion sobre la sal en facebook
Jose Maria Forte Armengou Otra cosa, algún subnormal me llama hombre de la edad de piedra y que me pinto las patillas y no se que cosas mas, solo digo que si me lo cruzo un cerdo de ese tipo, me lo pasaría muy bien con sus ojos...
Jose Maria Forte Armengou No soporto faltas de respeto gratuitas amparándose en esta "mierda" de internet, tengo que vivir con ello pero estoy quemado.
Jose Maria Forte Armengou Al final tendre que reventar aalgun maricon.
Le pedire prestada una podadora electrica al jardinero, la grasa ya no sera problema. Unas tiritas y betadine y ya, marcando costilla as fuark
Puto forte esta to rayao. Abre xat ya tete.
Dice un colega que lo ha visto hoy en su gimnasio (en bcn) con toda la pandilla de siclaos.
Yo hay días que vengo de entrenar a eso de las 22:00, y según entro me llama mi madre desde la cocnia, voy, y me saca de la nevera un plato enorme lleno de salmón fresco cortado en plan sashimi. Madre mía, empiezo a salivar, me pego la ducha a toda hostia y voy corriendo a la cocina para coger el soja, unos palillos y engullir salmón con el ansia de un pueblerino bebiendo agua potable por primera vez.
Al pobre Forte es que siempre le desmontan los vídeos de YT y está ya cansado xD
Se te ha olvidado comentar 3 cosas cruciales:
Las pruebas que se realizaron para hallar el IG de los alimentos se realizó durante ayunas, que no es lo mismo que habiendo comido antes.
Se comprobó tomando sólo ese alimento en concreto, cuando nosotros siempre que comemos, lo hacemos mezclando alimentos. No es lo mismo tomar 1 alimento de IG 100, que un alimento de IG 100, otro de IG 70, otros 2 de IG 20, etc, etc.
El IG de los hidratos se obtubo aislando los hidratos, es decir, sin tener en cuenta las grasas y proteínas de los alimentos. No es lo mismo consumir el hidrato de forma aislada (azúcar por ejemplo), que con grasas y proteínas, lo que hace bajar muchísimo el IG.
En resumen, a no ser que tomes azúcar puro tras varias horas de ayuno, el IG no afecta en nada.
Y sobre lo de convertirse los hidratos en grasa por no quemarlos, aqui un experimento donde se desmiente:
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1038/oby.2011.48/full
Perdieron más grasa los que cenaron hidratos que los que no lo hicieron.[/i]
