Demuestra que eres uno de los nuestros.
Postear sin avatar de rana o traje espacial = golpe de remo.
Abrir página sin nevera/chicafit/helado = golpe de remo.
Postear foto de sabrosos platos viene en spoiler con el comando NSFLC
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Es cierto que las neutras son las más fáciles pero Explosivo dice que son también las mejores. Y lo que diga Expl0 va a misa porque es el mejor y le quiero.
Si las neutras son las mejores, guay, porque son las únicas que hago.
Por cierto, Rebel Bingo tabernero. Ahora ya verá en directo alguien que no sea Iuma que yo de gimnasio poquito, hhehehe.
En octubre yo traere fotos con cachobicho.
Que por cierto empieza a recortar para el gran día. Me ha pasado un par de fotos.... +98kgs.. Casi nada...
#2707
En Santander el año pasado hicieron una, creo recordar.
Las around the world me encantan una vez les pillas el punto.
Hombre, estéticamente los resultados no serán lo mismo haciendo press banca con 5 kilos a nivel de hipertrofia que con 70.
#2715 Lo he puesto porque hace un par de días o asi eisen dijo ( en coña supongo) nose para que hacéis tanta dieta o no coméis según que cosas si no sois culturistas o algo por el estilo, por eso he puesto esa frase.
y tal y pascual.
A ver si os enterais de una vez...Eisen es un flaco que no va al gimnasio.
Os lo ha dicho de todas las formas posibles, y seguiis pensando que es de broma mientras estais con sus guias xD
será un flaco pero controla xd, a veces he pensado que nos podría estar tomando el pelo y haciendonos la liada con sus guías, que son como un experimento que hace para divertirse viendo como la gente hace lo que el dice jajaj xd
tenéis que recordar lo que dice hds, mis objetivos son estéticos pero muchas veces me pico y quiero ganar más fuerza, pero de todas formas si a mi objetivo estético puedo llegar levantando pesos de niña pues mira.
mi 4rm en peso muerto es 95kg, es el ejercicio que más me gusta y el que mejor se me da, lo he practicado mucho y he visto muchos vídeos de el
el problema es que es muy difícil no comparse con los demás aunque tus objetivos no sean de fuerza, si mi amigo levanta x yo siempre quiero levantar x+5kgs por morrudo nada más xD
#2713 6/7 Aunque cuantos mas ejercicios hagas no quiere decir que antes te saldrán, pero me gusta mucho trabajarlos, para asi despues de hacer volumen y despues definición tenerlos bien hechos
Claro porque los que llevan a Phil Heath, los que llevaban a Arnold etc etc Todo eran Mr Olympia.
POS OK.
#2724 Es broma , no?
#2724 Sí, había leído que no importa las veces que lo hagas a la semana, como si lo quieres hacer todos los días, pero no debes trabajarlos siempre con la misma carga.
Muchas gracias.
