#5727 te miras en el espejo como tus musculos estan inflados
menudo noob
O sino cuando pides ayuda y le dices claramente "no me ayudes, simplemente ayúdame a sacarla y luego a dejarla" digo esto porque en sacar la barra pierdo fuerza y luego al dejarla a veces no calculo bien y por no liarla prefiero tener alguien atrás y tirar lo máximo
Pues nada la gente se empeña en ayudar, les digo "aunque grite de dolor no me ayudes hasta que te avise" y nada el tío con los putos deditos haciendo fuerza ¡PERO QUIERES QUITAR LOS DEDOS DESGRACIAO! ostia puta ni gritándole en mitad de la serie deja de hacer fuerza mucha gente
Y luego te suelta "las hecho tu solo" dios los mataba
ala os dejo que encima tengo que meterme ahora 200g de arroz, toda la puta semana comiendo la misma mierda que asco de dieta y su puta madre no voy a poder disfrutar comiendo me cago en todo
#5732 Jaja ademas que se nota, yo me desconcentro muchisimo cuando me hacen eso, es como decir venga pues hazla tu, haz biceps
ajaja puto gero, me parto. Imaginate que te pasa como a los de los videos que se les cae encima por culpa del spotter. Un dedo te puede salvar la vida claramente!
Min. 18:00
La fuerza que hay que tener en toda la linea media del torso para reequilibrar esa barra es brutal. Vaya bestia de 69kg.
¿Por qué sobrevaloráis tanto a las chicas de Mutated Natoin?
Si en la mitad de las fotos son primeros planos que solo se ven las tetas de plástico y nada más :S.
#5737 Tú como Mole, que ves a 5 o 6 de esas cada noche que sales por ahí, fijo xDD
Solo tetas de plástico y nada más... OK.
Una de dos.... O bien os matais a pajas sin nunca pillar cacho dado las expectativas y exigencias totalmente desorbitadas que teneis respecto a las tías.
O bien es la típica situación el la que pones a una de esas tias de MN y otra que corresponde a vuestros gustos al lado y el 90% de la población se queda diciendo... "hola ? "
Más bien soy de la opinión que las tías random que ponéis de "she squats" y tías con leotardos etc le pegan 20.000 vueltas. O las del hilo de Tetas de FEDA tres cuarto de lo mismo.
Mutated "closeup-photoshop-plastictits" Nation.
mirad tetes, que os estaba viendo aquí con vuestros beats by dr.dre de 300 pavos.
sólo quería deciros máquinas que por 300 pavos te compras unos cascos AKG pepinos que suenan de locos, venga un saludo.
Geronimo y etc.. lo que teneis que hacer es coger pesos que podais mover y dejar de haceros los machitos por coger más peso y luego hacer los ejercicios como el jodido culo que es lo que haceis todos
Yo no paso de mancuernas de 22.5 kg y no porque no pueda si no porque no quiero mover mas peso
Hombre también es verdad que no se donde los habras visto pero vamos... 300 pavos. A mi me salieron mas bien la mitad.
Es para completar el look "The Rock". Que no os enteráis :<
#5749 En MV se tira con las de 40 kg a 15 repeticiones.
#5751 Yo quizas no entendere una mierda de nutrición pero lo que seguro se esque estar haciendo press banca mientras a la gente se le sale los ojos de la orbita empiezan a desinflarse y a subir a tirones no debe ser nada bueno
Donde este un movimiento bien echo y natural que se quite esa jodida basura
Ya me jodería que después de 3 años entrenando no supiera tirar bien los ejercicios... ¬¬ si cojo "x" peso es porque se que puedo completar todas las repeticiones bien y es clave para mejorar siempre intentar superarte aunque sea en la última serie de 6 repeticiones 
Que vas a estar toda tu vida con 22,5 por lado alejan1? no vas a hacer ni siquiera rutina de fuerza para mejorar marcas? nunca vas a intentar pillar la de 25?
#5758 no creo que quisiera decir eso que entiendes.
Sino mas bien lo de siempre, a saber que técnica > peso.
#5759 Pero no coger más peso pudiendo es estancarse...Si no pruebas ya me dirás como vas a subir peso.
