280 kg de 1 rm en banca los cojones, pues imagina a 8 reps
en serio sabéis lo que son 280 kg en banca? eso es talla mundial
#567 Jajajaja si subo foto de mi pedido empezarían a lloriquear por aquí, como siempre.
Tú ya me entiendes.
#536 Te lo mereces por tomarte las protes en el vestuario, no vaya a ser que catabolices de camino a casa :palm: :palm: :palm:
#583 JAJAJAJ
Justo ayer un colega de mi gimnasio me estuvo diciendo que está tomando una proteína que ahora es la mejor que hay, que es proteína de carne en vez de aislado de suero, que tiene creatina....
En fin, que es la polla, se nota un huevo y 60 pavazos xD
Lo peor es tener que estar diciendo "si si....joder pues tiene que ser la ostia, la proteína de la carne es mucho mejor, donde va a parar"
:palm:
#566 vamos a ver, 280kg imposible porque su 1rm rondara los 300kg por lo que estas contando, ergo no se porque no es campeon del mundo de pressbanca.
Eric Spoto que tiene record de press banca con 327.5kg pesa 100kg o mas perfectamente. Por lo tanto tu no sabes contar vuelve al colegio. A aprender a sumar.
#586 No te enteraste, que eran 280Kg sin contar la barra, así que levantaba 300kg a 8 repes como si tuviera 20kg a cada lado.
JA!
El otro día un negro en mi gym estaba haciendo hipertrofia con 150kg en press banca tocando pecho y con ayuda eso sí, pero era una brutalidad igualmente.
el otro día escuchaba a uno en el vestuario diciendo que se hacía 8 dominadas.
justo le vi hacerlas ese día un rato antes y las hacia a la mitad del rom y con ayuda... imagina lo mentirosa que es la peña xD
#592 pues no es nada fácil hacer 8 dominadas estrictas eh¿ de todos modos no lo decía por eso xd
esto es como cuando vince gironda retaba a los mastadontes a hacer 8x8 en curl de biceps con 12 kilos, y a la cuarta serie estaban llorando ya porque no les dejaba hacer curl balancin y levantar la mancuerna con el impulso.
