Donde se meten estas mujeronas? :qq: :qq: :qq: :qq:
El dia de ayer:
Press banca 5x5
Remo 5x5
Inclinado 10x3
Jalon abierto al pecho 10x3
Fondos 10x3
Remo en polea 10x3
Superserie militar+aperturas hombro.
1 Serie biceps hasta el fallo 3 veces, descansando 10segundos entre intentos.
1 Serie triceps con el mismo metodo que biceps.
Flame me.
Pedazo perro.
Por cierto la valla del fondo está un poco inclinada, deberían llamar a alguien para arreglarla.
Melanie Iglesias .. fuarkkhahaha si llega a ser un user random el que pregunta eso... le cae de mierdaaaaaaaaa pero como es snrita florecilla contestamos todos Lol...
#8183 Florecilla, la educacion en un gimnasio se basa en la educacion que hayas adquirido a lo largo de tu vida y el nivel de animo con el que estes en el gimnasio, sin mas. Yo soy tu y ni recogia el material, que lo haga el monitor que te este buitreando en ese momento hahah
