#6179 No seas bobo y haz como yo. Me tomo casi medio litro de leche con cereales en polvo para bebé, que tienen bien de carbos y vitaminas de todo tipo.
Lo dejo preparado por la noche (total es echar leche y los polvos) y a la mañana siguiente es calentar y beber.
Luego para merendar y demás pues nose, lo suyo es una pechugas de pollo o algo asi que no tardas nada en hacer, si no a base de lomo embuchao de ese te vas arruinar xDD
#6182
Si prometes videos e imagenes como las que subes diariamente, voto para moderador! XDDD
Hoy me he levantado con las piernas totalmente molidas, ayer tocó SS y hoy tenía pensado salir a correr pero pufff, las piernas no me responden ni sentado, me pongo a hacer estiramientos y luego le doy 25 minutillos al running o descanso para el viernes? ya estoy terminado la rutina de fuerza y dentro de poco calcularé maximos 
#6183 No valgo para mod.. me pasaria como eissen, el poder me corrompeeeee y ocultaria muchos post ( ) !
Pero te animo con este video para que salgas a correr!!!
No entiendo como las mujeres pueden utilizar complementos tan espantosos como los calentadores. Parece que tengan patas de mamut cuando los llevan puestos.
#6188 que pintaza tiene ese filete.
al final compré queso fresco y lomo xd.
El queso fresco tiene mucha grasa no?
#6189 de los que menos ^^ pillate un curado ahí con 2 pelotas y te haces un bocata de jamon, tomate, queso aceite y pan un poco tostado.. dioss si estuviera yo en volumen como me lo iba a montar jujuju
#6191 si, por eso lo digo, porque lo he leido, tronco :d
#6195 joe macho... como os poneis tambien por una tonteria. solo puntualizaba de "forma negativa" (cierto que no tendria que haber hecho la afirmacion con un signo interrogativo jaja)
iros a tomar tos por culo!
#6193 Pues tú mismo te has respondido... si en la etiqueta salen los valores nutricionales y pone X, es X 
#6182 Tienen mejor técnica de peso muerto que los mataos que hay en mi gym, que siempre me dan ganas de corregirles pero por miedo a que me planten por estar ellos rodeado de más gente, paso de todo, que se jodan la columna.
He empezado hoy en un gimnasio nuevo y la verdad es que me ha gustado mucho, he salido bastante motivada, me he animado a ir al gimnasio de mi padre que lleva yendo muy de vez en cuando pero desde peque y conoce a todo dios y la verdad es que le da 1000 vueltas a la mayoría de gimnasios pijos en los que he estado anteriormente.
El dueño del gimnasio mete mucha caña, me ha tenido 1h y media sin parar haciendo cardio y una rutina fullbody con squats incluidas 
Mañana más!
#6199 poca credibilidad. Si me dice que el Fairy si funciona me le creía sin la mas mínima duda.. Pero eso...
deverdad este tipo de suplementos funcionan? http://www.myprotein.es/nutricion-deportiva/t-matrix/10485154.html
Poco creíble el vídeo... jajaja
Tengo un amigo que a estado con hormona de crecimiento y no se le nota
Estoy seguro de que mas de uno de aqui tendra el mismo problema que yo...
No os pasa que ultimamente ( bueno, hace bastante ya xD ) , hacen todos los vaqueros de pitillo y mariconadas de esas, y no hay forma de meter ahi las piernas?? , sobre todo los gemelos, no hay manera xD
Donde comprais vosotros pantalones para hombres??
