#6930 Cuando deciis 40kg a cada lado a que os referiis? para mi hacer 40kg a cada lado es hacerse 6 bien hechas al menos xd
1rm? un años que es?
#6932 un años obviamente es una errata -> un año, sorry.
Sí, para mi cuando hablo de ejercicios considero un mínimo de 6-8 repeticiones con técnica impoluta. En este caso no recuerdo si eran 8 o 10. Fue hace 6 años, pero la marca la recuerdo porque recuerdo exactamente los discos.
Este tío no esta haciendo un video de un ejercicio, sino un video porno amateur en el que se tira a su barra.
Si no mirad las velitas romanticas y el champán..
Que tontorrón.
#6938 Que necesidad tengo yo de mentir en un foro en el que no me conoce nadie? xD. Supongo que es el tipo de entrenamiento y entrenador que tuve,porque lo cierto es que una vez mudado de ciudad y haber vuelto a entrenar JAMAS he conseguido nada, ni siquiera parecido. Lo malo? no recuerdo todos los mesociclos ni los ejercicios, debería haberlos apuntado. En un PC viejo creo que debe quedar un video mio haciendo 20-25 dominadas en escuadra y subiendo la cuerda a pulso en escuadra también. Si lo encuentro lo subo, aunque la técnica no era perfecta por un acortamiento de isquios.
Mi genética? xDD soy lo más cuerpo escombro que hay en este foro
Mi gimnasio, barato, grande, completo...A mi me encanta.
http://www.fitnessking.es/index.php/pinto
Si hay alguien que entrene en el mismo que lo diga xD
#6946 Es básicamente una nave industrial reconvertida en gimnasio con techos súper altos y muchísimo espacio.
#6945 los gimansios en poligonos (me equivoco) o extrarradio esta cojonudos por eso, amplios y salen MUCHO más baratos. Yo estuve yendo a uno en granada y la verdad que muy bien aunque BASTANTE más caro
http://www.palladiumspain.es/INSTALACIONES.html
A ver si vuelvo a las putas prácticas, que el lunes jugando a fútbol sala me hice un esguince y hasta el lunes no puedo volver.
McFit proximas aperturas:
19.04.2013: Valencia: C/ Doctor Manuel Candela, 15. 46021 Valencia.
me devuelve algo la esperanza para a partir de septiembre que toca volver a la ciudad del pecado como yo la llamo
Mirad el brazote/antebrazo de Rich Piana (izquierda) flipante.. (¿Synthol?)
WHAT THE FUCK?
antes de comer galletas dinosaurio
#6950 ¿Te molaría llegar a eso?
No lo pregunto a malas que conste.
Santo dios que antebrazo macho xD
#6951 Si aunque en la puta vida tendre ni al mitad de eso jajaja, nose de que trabaja ese tio pero si miras sus videos... con pasta te pones como quieras
Hoy estaba algo mala y he ido a mi segundo día de gym!!
He estado en varios gimnasios "pijillos'' y la verdad que en el que estoy ahora estoy encantada, un gimnasio más de barrio, aunque no es pequeño, el ambiente muy muy bueno; los dueños y a la vez monitores están encimade TODO el mundo son como los entrenadores personales de todos xD
El precio es inmejorable en mi ciudad,, me entran ganas de ir 8h al día 
#6957 desde cuando sigues una dieta de verdad? que recuerdo lo que comias en tu diario xDD
