comentario moderado
#8972 En mi gym hay una ¿búlgara? pequeñísima, de 1'45 o 1'50 que está tremendisima, y la ves tirar press banca con 50kg a 8 rep, o haciendo peso muerto, sentadillas y cosas así.
Es más, tengo una anécdota graciosa. Siempre viene a entrenar con un chaval bastante grandote, y un día estaban haciendo un ejercicio que imagino que sería para los lumbares (se tumbaba en una banca con la parte superior del cuerpo colgando, y bajaba y subía hasta un angulo recto, y el chaval para hacer contrapeso en sus piernas, justamente en el culo, sentado) Pues un día le puso tan cachondo que era un canteo el empalme que tenia el tio, un poco más y la empala en mitad de la sala.
#9003 En mi gym es exactamente igual. Chica bajita que viene a entrenar con un tío bastante alto (los dos están muy bien de cuerpo) y es exagerado como tira la tía.
Yo que nunca veía a gente hacer sentadillas con el peso libre ni peso muerto se ve que ahora ha habido un boom y todos cogiendo barras para hacerlo.
Eso sí ya me he encontrado a dos que hacen el DL con una espalda en J buena buena, son lesiones sanas.
Con esto y un par de súper series, ya estás listo para salir a follar un sábado. Por si os interesa.
Supongo que conoceréis el programa "Crónicas Carnívoras"... es una pasada lo mal que suelen comer, joder.
Menudas bestialidades salen.
Eso sí, la boca agua cada vez que lo veo.
Puto hds esta ultimamente en plan "deal with it" con todos los users xD
Pon la foto aquella que tenias subida con gafas de sol o sino te hacemos un gif con unas xD
Siempre pienso que tengo más pecho antes de hacerme las fotos. Soy un caso perdido xd.
1'72, 72kg:
Después de 2 meses y pico - 3 de rutina alemana de volumen:
http://www.masfuertequeelhierro.com/blog/2010/02/el-entrenamiento-aleman-de-volumen/
Me voy a HST + fuerza y a quedarme como un esqueleto. Uno que cumple por aquí, y que seguramente en verano hará un thread de diario.
P.D: Shit aquí no era que dije que lo pondría.
Tabris por qué tapas la cara si todos sabemos ya como eres xD.
Lo del punto negro pensé que era del paint, joder.
Tabris 5 años llevas?
