La Taberna de Phil Heath 2.0

Yandr0s

#90 obviamente desistir no es una opcion, pero es muy fristrante tener que esforzarte 10 veces mas que cualquiera para conseguir el mismo resultado

eisenfaust

Esto es lo que leo cada vez que veo un post de Ismaelk:

"herp derp zyzz eissssssen cabron u mad no-explode vivo en qatar fuaaark bro"

A alguien mas le pasa? xD

25 3 respuestas
Contestani

Yo se que no tengo suficientes músculos para que mi voz sea oída en esta taberna. O es posible que sea un simple... who the fuck are u bro? Lo entiendo, pero echadle un ojo al link #25. No está mal joder. XD

1 respuesta
D4rk_FuRy

#89 25.000 pasos y mcdonalds son tu solución para salir de la tumba metabolica

#92 es un máquina isma

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JiMmY

Coño! voy a estrenar la nueva Taberna:

NSFW
2
JaViTXu_

#92 Yo no leo los post de la gente que no tiene avatar, ¿a alguien más le pasa?

Es como que no los considero parte de mediavida y los ignoro, soy un clasista snob.

ZyoD

#93

¿Pero de verdad lo preguntas Contestani? :wtf: :wtf:

#94
Seguramente si Yandr0s te hiciera caso, se solucionaría su problema.

Yandr0s

y que mcdonals recomendais? que hamburguesa tiene mejores macros??

3 respuestas
ZyoD

#98
No falla xD.
Ese es el problema.

Aquí, (lo mismo que ocurre en otros foros) la gente coge un consejo y no lo analiza, no intenta razonarlo y menos adaptarlo a su vida para que le sea eficaz.
Simplemente lo siguen a pie juntillas, ya sean hamburguesas, pasteles, o el menú de una semana entera, con sumplementación incluida.

Yandr0s, si estás metiendo muchas horas de aeróbicos, intenta reducirlas y sustituirlas por otras actividades que incrementen tu NEAT.
Si te has estancado en la pérdida de grasa, pasa unos dias en hipocalórica (infórmate sobre los refeed)
Ahora vuelve a leer el consejo de Dark_Fury.

1 2 respuestas
SuGaRaY

JAJAJAJA eisen.

Seamos todos una gran familia chavales.

Yandr0s

#99 las pillas al vuelo jodio xDDDDDD

D4rk_FuRy

pues según seth ese es el camino.

y ahora dejando de lado troleos yandr0s con la cantidad de ejercicio que hace tiene toda la pinta de estar en la tumba metabolica esta haha

I

#92 hahaha eissssssssen hasta me he reido, pero lo de Qatar es mentira cabron

#104 Vivo en Qatar !! pero que no lo voy diciendo por los hilos, el resto pues si es verdad ... :)

1 1 respuesta
D4rk_FuRy

#103 cabrón yo creía que vivías en Qatar, menudo troll.

1 1 respuesta
PocketAces

#99 Enorme que te tomes el trolleo como un post serio.

1 1 respuesta
I

:) Break the Rules *Arnold

1
ZyoD

#105
La verdad es que parezco gilipollas tomándome la Taberna como algo serio.
Que os den a todos :¬¬:

1 1 respuesta
T

pafaboritos

Morkar

http://www.dinosaurus.es/

3
I

#107 ... la verdad que yo tambien me lo tomo demasiado a pecho haha mierda,,,

----- #88 > Desde aqui quiero pedir perdona a noteray, por mi falta de respeto y te animo a que sigas poniendonos chicas de las tuyas haciendo deadlifts, squats y demas -----

:)

BaRKill0rZ

alguien ha probado el JACK3D Micro ??? efecto similares al anterior??? yo en su dia probé el normal.. y era la bomba. Hay algún producto similar?? busco algún prewo para estos dias q salgo K.O del curro y necesito un empujoncito

Morkar

5
D4rk_FuRy

Morkar expulsado de la taberna.

NOrma nº1 Disregard females, acquire dance moves brah

lyan

pregunta a los que tomais o habeis tomado aceite de pescado,las capsulas son liquidas dentro?de ser asi se pueden tomar "chafadas y/o diluidas" en algo de agua?

3 respuestas
1v0ry

#114 Sí son líquidas y no te recomiendo que lo hagas, porque huele fatal, de todas formas porqué alguien querría tomarlas así?

1 respuesta
_MoNxO_

#114 Sí, son líquidas.
Por poder puedes, pero no te lo recomiendo xD
Alguna he abierto sin querer y sabe a puto pescado, además de que si te las tomas abierta eso te tiene que repetir un huevo después.

1 respuesta
lyan

#115 #116 vale,gracias por el consejo
En enero queria comenzar psmf y me cuesta algo tomar las pastillas enteras,pero viendo lo que decis me las tragare tal cual xD

PocketAces

Esas pastillas dan dolor de tripa.

Mierda de la wena, sosio.

B

Duda, voy a empezar a tomar creatina y me ha dicho el nutricionista de la tienda que tengo que tomar 5g antes del entreno, cuando yo siempre he leido que era post-entreno. Luego me dice que tengo que hacer fase de carga con 20g/dia durante 4 dias. Yo le he asentido a todo porque no iba a decirle que habia leido en internet que bla bla bla.
Tambien me ha dicho tomar 5g los dias de descanso por las mañanas y descansar 1 semana cada mes y medio.

Ahora no se que hacer, que hago?

1 respuesta
EuuD

He llegado, dónde está krazy?.

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