Log del comeplantas, con extra de covid

manurivas

Fotos resumen de la semana, el entreno bien

NSFW
6 2 respuestas
StkR

#301 haz la cama, 1er aviso.

Pd: buenas patas.

1
1sioke1

#301 Cuantas series efectivas cuentas?

1 1 respuesta
manurivas

#303 cuento absolutamente todo, series de aproximación y todas, descansos tmb

8 días después
manurivas

Bueno despues de varias semanas entrenando 4 dias y dandole caña a espalda baja voy a ir cambiando y metiendo sentadilla de nuevo y algun pm

De momento lo de hoy:
Frontal, llevaba mucho sin meter sentadilla frontal, ni zapas ni cinturon, he metido hasta muñequeras, muy bien y sensaciones buenas.
Curl femoral sentado
Ext quads unilateral
Peso muerto rumano
Farmer walk + zancadas
Me salté gemelos lo siento

tiest

Perfecto entrenamiento del que se quiere poner fuerte pero no mucho.

Sigue así bro.

2 1 respuesta
tute07011988

Pues acaba de caer tremendo pajote con esos hombros.

manurivas

#306 lo primero es la salud e o no

Mañana curleitos y a casa

1
manurivas

Bueno los curleitos del martes y el chepo muerto de hoy:

Martes de porra
Lo de hoy
2
10 días después
manurivas

Bueno, me veo ya la espaldita bien asi que retomamos la sentadilla

Voy a tirar 4 semanas minimo con una torso-pierna justita de volumen rollo la de Candito lineal

Lo de hoy:
Sentadilla
Sumito
Ext quads
Femoral sentado
Gemelos
Sissy

Me estoy poniendo del copon bro

Zakram

Te estás quedando tan flaco que ya no te piden ni foto culo.

1 1 respuesta
manurivas

#311 están subscritos a mi onlyfans seguro

manurivas

Venga lo de ayer y hoy y fotitos:

NSFW
6 1 respuesta
tiest

Calvo y cabreado.

Márcate unos pesos para todos esos movimientos hombre.

2 1 respuesta
manurivas

#314 Sisi peso le pongo, poco pero le pongo e

StkR

#313 vaya espalda macho xd

1 1 respuesta
manurivas

#316 de cargas bricks de leche de soja

1 1 respuesta
StkR

#317 No me lo creo. Vas ultra ON con la proteína esa de guisante.

3
manurivas

Bueno hoy me tocaba torso, pero ayer por la noche la perra salio pitando y pum, volvimos a las 2 de la mañana a casa con el timpano del bicho perforado

Asi que hoy no entreno, mañana pensaba darle asi que mantenemos el plan pero con mas ganas, la semana que viene a fuego bro

1 1 respuesta
Frankicia

Que rutina sigues a dia de hoy? Antes estabas con la app Sheiko esa, pero te hicieron pagar y la borraste eh bribon.

1 respuesta
manurivas

#320 la sigo usando bro, solo que para trackearme el entreno y eso, e ir metiendole data bro

Estoy ahora, bueno empezaba esta semana, pierna-torso-descanso-pierna-torso-fullbody

SioN_cS

#319

Oye, qué le ha pasado al perrete? Mucho ánimo a ambos!

1 1 respuesta
manurivas

#322 una espiga le ha perforado el timpano, se la sacaron de urgencias y au

Un buen sablazo y un buen dolor que tiene el pobre bicho

2
26 días después
manurivas

Buenas noticias no me renuevan en el curro asi que se viene gym 24/7

Esta semana estoy con pierna-torso, muy contento con como marcha la rutina, he quitado sentadillas y vainas tochas y estoy full bodibildin

1 1 respuesta
Benzebenze

#324 ¿Qué hiciste para que te echaran amic?

1 respuesta
manurivas

#325 encadenar dos contratos temporales aun siendo un puesto de empleo de caracter fijo lo cual ya es fraude de ley, pero bueno eso, que les tocaba hacerme fijo y no me renovaron

1 respuesta
Benzebenze

#326 No hay límite de contratos temporales a encadenar que yo sepa, lo que sí hay es un límite de tiempo con contratos temporales, dos años si no me equivoco pero da igual que sean 2 contratos de un año o 24 contratos de un mes.

Un saludo.

1 respuesta
manurivas

#327 mira benzebenze me cago en tus muertos contratame tu de criado o algo

1 respuesta
Benzebenze

#328 Pásame tu CV por privado.

1 respuesta
manurivas

#329 si hombre, pasa fotopolla primero o no me fio

1 respuesta