#360 el tafad no sirve para nada en un gym. En mi gym hay 2 monitores nuevos con tafad y no saben ni lo que es un peso muerto. Aparte de que uno está flaco y el otro gordo.
Si le tuve que enseñar yo a entrenar a un monitor jajaja y no paran de pedirme consejos ...
#361 Y mira lo que es la vida ellos cobran por no saber nada y tú solamente haces peso muerto con tus colegas.
#363 No , me esta dejando mamadisimo , que fijate que ya muevo mas kg que tu en cualquier ejercicio , y eso que tu te ciclas, bueno... lo intentas...
#361 gracias por la info nen, cuando me saque tafad ya sabia bastante de lo que manejo ahora, amen de ser un puto dios de la animacion sociocultural y un portento en cuanto a carisma y engatusamiento, como buen Leo con luna en cancer y ascendente escorpio
#363 probablemente de las personas mas inteligentes con las que vayas a interactuar en tu vida, valorame que luego me pierdes y vienen los lamentos bro
Malditos leo y sus exagerados deseos de ser vedette.
No lo digo yo, lo dice https://encolombia.com/vida-estilo/esoterismo/signos-del-zodiaco/leo/
Leo negativo. Son orgullosos, inmaduros, prepotentes, jactanciosos, egoístas, ególatras, envidiosos, vanidosos, frívolos, irritables, tiranos, exagerado deseo de ser vedette, brillar y de poseer la gloria y el poder.
PD:Aquí un leo con INEF currando en gym por 1000 pavis al mes.
Not much but honest work.
Bueno para celebrar el finiquito nos he comprado grow a la novia y a mi
SE VIENE
Y cafeina de la que se esnifa tmb
13 días después
Supongo que será placebo pero me veo mejor con la ECDISTERONA
DEL CARAJO NEN
Y bueno que el mes que viene voy a empezar con nutri, se vienen gains tremendos
1 mes después
#381 Mi pregunta es, porque haces Déficit deadlift con pausa y JM press si no haces ni peso muerto ni press banca
#382 porque son ejercicios mas interesantes y que me aportan mas respecto a mis objetivos y anatomia, el dl me da mas trabajo en femoral que uno normal y con el deficit y pausa le bajo carga externa manteniendo una buena carga interna y no me fatigo tanto, en jm press igual, lo que busco es darle mas estimulo al triceps y ya meto otros ejercicios que incidan mas en pecho que la banca, que me parece un ejercicio pobre existiendo mancuernas, a no ser que se haga power claro xd
y eso seria el resumen, porque quiero
Chavales se me ha petado la app entrenando y sigue sin ir de momento...
DEP que flipas que cabrones encima creo que si desinstalo e instalo pierdo entrenos por no haber hecho back up
1 mes después
