me cago en la puta, tengo un doble! soy IGUAL al del medio de la foto de #1 , el que tiene la litrona ,bueno ahora con mas barba, me he quedado loco xD
#5942 mmm en medio ? son 4, cual es el del en medio ?
ah ya entiendo, tu sales en un chiste to mitiko, van 2 y se cae el de en medio ? eras tu ? ... xDDD
#5947 haber ya se entiende , el del medio de la foto, par matizar ya he dicho el de la litrona para listillos como tú.
es como yo con 18 años pero a lo cani xD
Yo estoy parecido a tu primera foto. Madre mía tío... ahora desde hace unos días pensaba apuntarme a un gimnasio ya que tengo algo de tiempo libre (1 o 2 horas) por la tarde.
Lo que no pone rutina y dieta 
Así que tardaste unos 11 meses...
También he entrado por la curiosidad del nombre. Todocanis, un hilo con 200 páginas en deportes? Pero esto que coño es??? xD
Por cierto, ¿no existe ningún tipo de gimnasio en el cual haya como "cursos"? Es decir, ahora tengo idea de ir, pero a sufrir y a que me piquen.
Antes ya fui durante casi 1 año, pero es que me desmotivo mucho, no hay nadie con quien competir. Alguien que estés ahí con la barra y te diga "Vamos coño, que no es nada" gritando y tal. Vamos, que te pique coño xD
Empecé muy bien pero luego fui aflojando :\
No sé, me gustaría tener un entrenador diario que te supervise y esté por ti. De seguro que así incluso se tardaría menos de 11 meses el cambio de #6. Quizá 1 o 2 meses menos.
Pero joder... me ha picado el tío eh, porque como he dicho, yo estoy parecido a su primera foto y en la segunda ya tiene una pinta de follador que no veas jajajaja.
A ver si viene y me echa un cable, esto la verdad es que no es ser bocas, quiero sufrir porque estoy hasta las pelotas de estar como en su primera foto. Si en la segunda parece más alto y grande tío.
#5966 No sé el resto pero en el mio hay programas de 6 u 8 semanas intensivos con workouts de 45 minutos que los anuncian como "do you want the perfect body for this summer?"
Asi que supongo que son programas de HIIT para quemar toda la grasa posible y con un PT a tu lado todos los días.
Se ve que te llaman y te hacn mucho support y te animan.. además te controlan la dieta.
Pero obviamente, la fuerza tiene que salir de ti.
Lo de gritar, me lo sé... a mi mi entrenador me pega unos gritos que sólo por que pare ago las que me diga. Sin él no las haría xD
Pues yo por mi zona no conozco nada así. Hay hasta 3 gimnasios grandes (Cube, Nat's y Viasport) pero creo que no hacen entrenadores personales.
Como me gustaría el típico entreno de peli, ahí en una habitación con el material y un entrenador dando caña.
¿Nadie conoce nada o gente que se dedique a ello? Si yo fuera entrenador haría cursos en mi cada de X meses por X euros. Seguro que hay gente como yo que pagaría un poco más por tal de no estar solo haciendo gimnasio y menos sin entender (HIIT, PT, etc... me suenan a chino ahora).
#5968 Aghs, perdona... es que me estoy inglesizando.
PT - Personal trainer (entrenador personal)
HIIT- High Intensity Interval Training (Entrenamiento de intervalos de alta intensidad)
Yo sé que un entrenador personal es caro... una de mis amigas paga 180€ por 8 sesiones y el mio ahora mismo en concreto no lo sé... pero creo que son 300€ por 12 semanas con 2 sesiones a la semana. Algo asi.
Yo como llevo ya muchos meses, tengo otro plan con él pero vamos, pregunta en tu gym. Fijo que algo tienen 
