que se los pongan rectos si tal.
Ayer, despues de todo el verano en fuerza, sali de la misma, y me puse a tantear pesos a 10-12 repeticiones, vaya cambio pero bueno, es sorprendente lo mal que recupero entre series con descanso "cortos" (1'30'') pero bueno.
Sobre las variaciones de peso que creo que comente en nutricion, meti algo mas de lo normal de Chs por la noche justo antes de acostarme, y junto al cambio de rutina que no se si influira, he aumentado otro Kg de un dia para otro :-/ asi no hay quien se aclare.
#7023 Después de hacer un ciclo de fuerza máxima lo normal es a la vuelta a hipertrofia notarte más fuerte (evidente) y menos resistente, ya que has entrenado resistencia específica a la fuerza máxima pero con recuperaciones completas.
Lo que más cuesta es volver a ganar esa resistencia característica de la hipertrofia para recuperar en 90'' y volver a tirar el mismo peso.
O sea, es normal lo que te pasa.
