#8940 Pero las flexiones y dominadas supinas requieren que los músculos implicados estén mínimamente evolucionados. Con mis brazos y peso actuales no soy capaz de realizarlas correctamente. Recuerdo que la semana pasada probé a colgarme de una barra para realizar dominadas supinas (lo que yo conocía como
, vamos) y no llegaba ni a las dos mal hechas, y hecho polvo xD
Igualmente, cuando comencé con el tema de adelgazar también me preparé una tabla semanal de flexiones al igual que hice con la de abdominales, pero al ver que las únicas con las que podía era con las
y al llevar unos días sufriendo sentía más agujetas y sobrecarga en los brazos que en los pectorales, ahí tiré la toalla.
Quizá debería agenciarme unas mancuerdas de 5kg, o directamente meterme al gimnasio y acudir las tardes que tenga libres, estoy indeciso.
