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-Shaydund- #1531 Feb '11

Yo creo que más que marcando bíceps es que intenta sacar espalda.

PD: fecundo a sondrow- en lo que se refiere a las pajas. Pajillator.

Xav0 #1532 Feb '11

JAJAJAa me habeis pillado :$ pero ultimamente me las hago con la izkierda para compensar

I

Inningen #1533 Feb '11

Ya me haré yo una foto de gemelos (2 veces entrenados hace 5 años para ver qué peso movía) para que los admiréis.

B

[Borrado] #1534 Feb '11

Innigen challenge accepted.

HIMOTEN #1535 Feb '11

foto febrero, no se aprecian cambios significativos, pero he añadido parte de las piernas que aun no las habia enseñado.

spoiler

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Sondrow- #1536 Feb '11

#1535 haciendo fuerza no? osea, contrayendo cuadriceps (no estan relajados) y luego hinchado no? haciendo fuerza abdominal y sacando y subiendo espalda? nose si me explico bien xdd

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D4rk_FuRy #1537 Feb '11

hay que darle mas duro a las piernas himoten xD

HIMOTEN #1538 Feb '11

#1536 los cuadriceps si que estan tensos. la zona superior aunque la tense no se nota el cambio, si acaso parece que tenga menos, la espalda esta tal cual, al igual que brazos y abdomen, relajada vamos, pongo otra en tension

spoiler

y la de enero para comparar:

spoiler

Sondrow- #1539 Feb '11

No hay mucho cambio de un mes para otro, igual un poco mas de espalda, pero minima la diferencia, y mas que nada porque una foto esta mas cerca que otra y parece que tas mas hinchao, pero nada mas, es lo que creo que veo.

Sanchez91 #1540 Feb '11

Hombre, se te han quitado los granos del pecho. :c

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rivernov #1541 Feb '11

foto de hace algun tiempo. Marcando pierna, que me encanta cuando se me empezó a marcar así el cuadriceps

http://img232.imageshack.us/i/piernas.png/

me tapao el rabo porque soy pudoroso

peso: 82 ~ kilos
altura: 185 ~

MaRaNeLL0 #1542 Feb '11

Ya era hora alguien colgando sus piernas, casualmente la gente de 180 y poco con buenas piernas SON los que se van a los 80kgs el resto 70s...

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R

rENCORE #1543 Feb '11

esa habitacion parece la de mis abuelos.

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zashael #1544 Feb '11 :C

#1543 ya, pero parece que tiene gotele en la pared y eso es sinonimo de distincion :c

rivernov #1545 Feb '11

jaja, ya ves. si hubieras enseñado tu las piernas rENCORE todos nos hubieramos fijado en tu celulitis y no en elementos externos y zashael te invito a que subas alguna foto!

pd: como no os importa mi vida tp diré que casa era xD

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