Me he estancado bajando de peso

HeXaN

#30 En cualquier déficit siempre es interesante meter recargas.

giovanella

Yo nunca logré bajar del 15 por ciento de grasa, me estanco ahí y nunca bajo, ya que apartir de ese porcentage de grasa paso muchísisma hambre y me cuesta no picar entre comidas. Sigue bajando los hidratos o grasas hasta que la báscula marque que bajastes de peso, o si no prueba a hacer una citosis, aunque no es muy recomendable .

iviallstar

#28 Pues con alguna comida trampa y midiendo a full los alimentos.

Tyron03

Quitate el azúcar, los cereales y las legumbres, se paleo y verás como todo será un paseo por arcoiris en unicornios aterciopelados y suaves

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