Buenas,
¿Qué tal veis este menu que he confeccionado? Es vegetariano 
Desayuno
Comida
Cena
Suplementación
Valor Nutricional :
Gracias a todos :o_o:
Que si piensas comer eso cada dia no solo te va a hacer falta la B12
Por cierto no es vegetariano si tiene huevo, es ovovegetariano.
Que si piensas comer eso cada dia no solo te va a hacer falta la B12
Es una dieta para un dia no para comer SOLO eso para siempre xDDD, y la verdad que tiene buena pinta
Por cierto no es vegetariano si tiene huevo, es ovovegetariano.
Sigue siendo vegetariano, aclaración tonta y erronea xD
#3 Ovovegetariano =/= vegetariano, vegetariano=vegetal, creo que es bastante obvio y logico, y no cuesta nada usar los terminos adecuados ya que existen.
Te pareces a mi cuando empecé a ser vegana y no sabia hacer ni una receta con seitan, soja etcétera que solo comía garbanzos y lentejas xD
Te pareces a Chewirl cuando empezo a ser vegana y no sabia hacer ni una receta con seitan, soja etcétera que solo comía garbanzos y lentejas xD
#10 no digo que sea mejor o peor, pero si me tiro desde que como hasta la cena sin ingerir nada quizá llegue a la noche que me como un cochinillo.
#2 #6 Veo que la imagen del valor nutricional no se a subido : http://imgur.com/Gu61ztS
Según los cálculos es bastante completa no ?- Si no puede que esté equivocado :o_o:
te falta tofu, seitan,quorn, ensaladas, fruta, mantequilla de cacahuete/almendras, hortalizas, algas, etc... yo llevo 4 o 5 a;os siendo vegano sin tomar suplementacion de b12 y mis niveles de b12 son totalmente normales.
#5 Que no. Que todo es vegetariano:
https://es.wikipedia.org/wiki/Vegetarianismo
Veganismo, Ovovegetarianismo, Lactovegetarianismo, Apivegetarianismo, Ovolactovegetarianismo, Apiovolactovegetarianismo TODO son variedades que practican una dieta vegetariana, que es aquella en la que no hay ni carne ni pescado. No hay mas.
Asi que la dieta que ha puesto es ovovegetariana y tambien vegetariana.
Que no es tan dificil de entender, si eres de Madrid eres de España, aunque al revés no tenga porque ser asi.
Si eres Ovogetariano eres Vegetariano.
#13 El tofu y tal si había pensado en ir incluyéndolo, el seitan lo había descartado por tener una proteina de valor biológico bastante pobre. ¿El Quorn en donde lo compras? Gracias
#15 Creo que tienes razón, según se, dentro del vegetarianismo está el (ovo-lacto, ovo, lacto y vegetariano estricto).
que mas dara las etiquetas esas de ovo lacto y su madre, que ganas de clasificar gustos que son totalmente diferentes y complejos.
#16 Dependera de donde vivas, buscar por internet que tiendas hay en tu zona o compralo por internet. si lo bueno de las dietas veg es la gran variedad de comida saludable, yo suelo cocinar una pota grande y tengo para comer 2 o 3 dias al medio dia, para cenar lo mismo pero quitando hidratos y metiendo proteinas. cuando me lo como todo preparo otro plato completamente distinto para otro par de dias y listo. (para no cocinar todos los dias que consume mucho tiempo)
#15 genial, y si tenemos un termino específico para ello por que no usarlo? Es como decir voy a hacer sentadillas pudiendo decir sentadillas frontales, si, lo son, pero pudiendo especificar ya que existen diferencias...
Por cierto el veganismo no es una dieta.
#18 No hay algun post en el que se compartan ideas de que comeis no? (He buscado pero no encuentro ninguno vegetariano)
genial, y si tenemos un termino específico para ello por que no usarlo? Es como decir voy a hacer sentadillas pudiendo decir sentadillas frontales, si, lo son, pero pudiendo especificar ya que existen diferencias...
Vale esto si, me parece perfecto, el problema es cuando vas y dices que las frontales no son sentadillas, ahi te estas colando y metiendo la pata como tú cuando has dicho:
Por cierto no es vegetariano si tiene huevo
pues no, no es verdad, sigue siendo vegetariano.
o cuando dices:
vegetariano=vegetal, creo que es bastante obvio y logico
pues no, tambien lo dices mal. vegetariano = no carne no pescado.
Por cierto el veganismo no es una dieta.
??? y vegetariano tampoco, es dieta vegetariana, dieta vegana, ahi si que no se a que viene ese comentario xD
el seitan lo había descartado por tener una proteina de valor biológico bastante pobre.
Es cierto y ademas, gluten a saco no me convence a mi, aún asi sigue estando bien, que para ser al vegetariano tiene un chute muy bueno de proteinas
#24 pues que todo vegano es vegetariano, ser vegano implica llevar una dieta vegetariana = vegetal.
La dieta vegana es ser vegetariano xd
#25 Todo vegano es vegetariano si. Pero llevan una dieta vegetariana ESPECIFICA a diferencia de otros vegetarianos, en la que ni hay huevos, ni lacteos, ni miel.
llevar una dieta vegetariana = vegetal.
otra vez, que no XD, que una dieta vegetariana = vegetales+huevos+lacteos+miel. Todo esto estaria dentro de la dieta vegetariana.
