Como es posible q me salgan estas protes para una dieta de volumen no son muy pocas?
PROTEINAS: 140.25 GR /5 = 28,05 GR COMIDA
CARBOHIDRATOS: 358 GR
DESAYUNO Y POSTTRAINING = 89 GR COMIDA /
RESTO DE COMIDAS = 60 GR
Q hago mal? 
depende de lo que peses shurmano, a menos músculo menos prote necesitas.
no compares tu dieta con la de gente de aqui que pesa 80kg al 15%
aunque te deberían salir alrededor de los 180gr
¿Como veis para pillar un poco más de volumen estos suplementos?:
Protes 90-100% + multivitamínico + creatina monohidrato + BCAA's
Todo ello junto claro está con una buena dieta rica en CH.
#3459 ok, thanks , anadirias personalmente algo más?
Muchas gracias a los dos!
Por cierto las protes las seguís comprando en My protein?, yo siempre he tomado las de ON, pero claro, salen caritas...y no está el horno para bollos, tb compraba en esta otra web: http://www.mcfitness.es/ pero si sale mejor en otras acepto nuevas recomendaciones! 
La creatina supongo que compraras en esa página cell tech.
Enormes ganancias en tan sólo 7 días, por el módico mcprecio de 60 euros!
26 veces más potente que la creatina normal, pero sólo 6 veces más cara!
Que va, la creatina la compro en el GYM marca blanca, en esa web solo compro las protes de On, GABA y los BCAA's, que salen más baratos que en otras tiendas.
#3465 Es que a eso es como la compraba yo, ara ha subido 5 pavos...xD, pero creo que voy a comprar de saco en my protein.
La prote de ON 2 libras por 31'90€ es barato? OMG xDDD
En nutritienda la de ON de 5 libras ( 2'3kg ~) me sale por 45€ o.O
#3467 te echaba un polvo que flipas macho. 13 euritos de mierda, y tdo lo que veo vale 40 pavos mínimo xDD
HDS92 no te pongas tonto que en tu testamento pone que tú recibías y yo era el que daba.
Por cierto ese producto está en cualquier tienda por aquí o he de pedirlo a la web. ¿Tarda mucho en venir?
si la libra estuviese a la par que el euro MP seria un chollazo xD (aun asi creo que sus proteinas siguen estando a muy buen precio en comparacion del timo de España)
esa es la proteina española mas barata que he visto y parece que es de calidad, alguien la ha probado?
Proteina de buena calidad y barata???
http://www.tiendafullgas.com/epages/169593.sf/es_ES/?ObjectPath=/Shops/169593/Products/pack-7
