Los vegetales es lo mejor del mundo....
#3895 Algunos os pensais que es empezar a tomar un suplemento y te hinchas de golpe xD. Las cosas no funcionan asi, lo hemos comentado diezmil veces. Puedes tomarte todos los multivitaminicos que quieras (yo te recomiendo Hidroxil o Hidropolivit vitaminado) que no te va a pasar absolutamente nada. Es mas, si tubiera que pasarte algo lo ultimo seria hincharte o salirte barriga.
Estoy entrenando con un par de amigos y me han comentado algo sobre la dieta acai y el depurador cleanse, y la verdad es que no tengo ni idea de si funcionan. Lo bueno es q he leido que son naturales ambos. He buscado info x mv pero no hay nada de info.
Alguien sabe algo de primera o segunda mano sobre si funciona? Por ebay he encontrado un pack de 30 pastillas de cada uno por unos 18euros.
Gracias de antebrazo.
Hombre, yo soy muy tiquismiquis con la dieta y los hidratos (dado que nunca consigo definir bien). Pero si, cuidándote de manera deportiva y nutricional, no puedes sacar un día para ir a un restaurante, comerte lo que quieras en tu aniversario, una bolsa de cuches cuando hace quizás meses que no comes, o pasarte en navidad... qué vida más triste.
Y mira que me encantan las verduras (menos la puta coliflor), casi cualquier tipo de proteina (animal o vegetal) y demás. Pero es que (y también mi propio post va para mí), si no consigues tus metas, no va a ser por un bocata de chope o unos chococrispies que te metiste entre pecho y espalda un día que te levantaste y QUERÍAS eso. Será por dormir menos de 8h a la semana, por salir de fiesta y pasarte... se ve en el día a día.
Y uno (cuando lleva un tiempo en ésto) creo que ya sabe cuándo lo está llevando todo de puta madre, y aunque se come una casa de chocolate no pasará nada, y cuándo tiene que ponerse las pilas.
#3906 Completamente de acuerdo, la gordura se viene en el día a día y los malos hábitos cotidianos y no los guarreos puntuales, pero cuidado con navidades, semana santa y vacaciones, que a mi personalmente siempre me engordan como si tocara cebarme para matanza, como un gorrino me pongo macho xD
Pues yo juraría que el adelgazar es en un 80% dieta y un 20% ejercicio. Depende de lo que te gusten los carbohidratos tendrás que hacer más o menos cardio... xdd
80% dieta?
Claro una de esas hiperproteicas que te dejan como un somalí en 3 meses, si, tiene toda la pinta de ser sana.
No, hablo de una dieta normal, equilibrada en macronutrientes y con un déficit calórico de un 20% del metabolismo basal de una persona.
Y si, con algo más de proteina, porque se supone que si vas a adelgar, vas a hacer pesas para no perder el poco músculo que te quede y cardio para ayudar a adelgazar un pelín más rápido, pero que vamos. que haciendo 4 ejercicios de mierda vas sobrado. No todo el mundo busca dietas para ponerse "t00 fu333rrte premm00hh"
#3913 la mayoría de gente que le da tantísima importancia al ejercicio y poca a la dieta... suelen ser asi... culpa mia por generalizar asi con ese comentario, lo siento xD
para adelgazar no hace falta ni hacer ejercicio, pero es recomendable hacer ejercicio 3 veces en semana, se quiera adelgazar o engordar xd.
Habeis hecho algun pedido a Iherb alguno?Lo paran en la aduana?algun problema con el metodo de pago?(dicen en su web que en la primera compra te piden que les adjuntes un recibo de casa donde se vea la dirrecion y eso,y claro en mi casa los recibos si llegan es a nombre de mis padres no mio)
Sin problemas. He pedido ya varios y quizá lo único negativo es que tarda entre 2 y 3 semanas mínimo aproximadamente.
Lo del recibo ni idea, a mi no me pidieron nada.
#3916 eso del recibo debe ser nuevo, porque yo he hecho 4 pedidos sino me equivoco, no han parado en aduanas ya que viene desde Alemania, aunque creo que ahora viene de uk. Lo malo eso la tardanza y el limite de peso.
#3922 de mil pedidos siempre hay alguno que se lo queda correos, asi que tu has sido ese uno de mil. Que el problema no habra sido suyo sino correos que ha ido a su bola.
