1.85 o asi medire ahora mas o menos, hace tiempo que no me mido xdd
A que edad creciste esos 5cms? yo con mi edad aun tengo esperanzas de crecer un poquito(1 o 2 cms) ya que nunca pegue el estiron xD
Porque no puede tomar el chaval proteinas o hidratos?
Si quieres subir de peso (al menda de 16 años) come cada 3 horas. Y si aun asi quieres cojer KG y estas emperrado en un gainer.
OPTIMUM NUTRITION - SERIOUS MASS
ULTIMATE NUTRITION - MUSCLE JUICE
PVL - MUTANT MASS
BSN - TRUE-MASS
UNIVERSAL - GAIN FAST
son los mejorcitos...
saluts!
#3213 pesando ahora 55kg, las 2300 o 2400 calorias que necesitaria para aumentar de peso las puede sacar de las comidas sin problema alguno. Esa es la unica razón por la que yo le diria que antes de tomar un gainer, intentara diseñarse un plan de comidas para alcanzar esa cifra.
#3215 esque no hay producto milagro lol. Yo que se, para contestar solo a tu pregunta, productos que haya usado ultimamente y me hayan ido bien, pues el animal Stack, me gustan bastante los pre-entrenos (ahora con superpump 250 de nuevo) ...
#3216 hay medidores de 5gr. Y para que quieres medir 1gr ?
hombre, se supone que es de 1gr a 3gr no? , aunque despues de tu comentario deduzco que algo no va bien xD
Bueno hoy hace un mes casi desde que empezé a tomar más cantidad y más veces a la semana pasta arroz etc y he ganado 5kg, así que no hace falta ya ningún gainer ni nada.
Antes 55kg, ahora 60kg
sorry pero creía que no habia mejora
#3217 Te prguntaba porque ya en verano estuve con productos de Controlled Labs y bueno, no es que fueran una maravilla pero algo noté.
Como preentreno, usas el Superpum y tal, ¿y luego en el post metes algo ? ¿Size On quizás? ¿Creatina normal?
#3224 Dios xDDDDDDD ¿tomas a la vez plasmajet, Size On y superpump? ¿No es mucho? xDD
Yo creo que con Size On y Superpump tiraré de sobra, añadiendo el multivitamínico, proteínas y ya xD
Los que somos delgadicos y no cogemos muchos kilos de grasa casi no se nota.
Yo he comido a lo bruto y vamos, cuando vi que llegaba a los 75 kilos puse estos ojos O_O y lo primero que pensé fue " pero si no estoy tan gordo " xddddd
Pero bueno, a seguir subiendo 
PD: lo peor son las dominadas... que parece que no avanzas pero cada vez tienes más peso y eso pues pesa x'D
#3228 hablas para alguien en particular ? para que te pueda dar razones y explicaciones en caso de que sea para mi
#3230 si yo tampoco te lo digo a malas, simplemente , y sin pretención, creo saber ya muy bien que me puede traer tal o tal suplemento respecto a mis objetivos, su función exacta, sus efectos en mi organismo.
No soy de decir " me voy a comprar tal producto porque fulanito y sus amigos lo toman y dicen que es la bomba.. por cierto, para que sirve?" que esto por aqui lo he visto ya varias veces. XD
Y finalmente recordar que a mi no me salen los suples lo que os sale a vosotros de caro. 
PD: Al igual que quien pide consejo sobre suplementos cuando no llevan una dieta siquiera.
Y la diferencia es que a mi si me pides que fue lo que comi el dia 13 de octubre por ejemplo, te podre decir cada comida que hizé XD
Llevo cada uno de mis dias apuntados desde hace 6 meses. Comidas, calorias diarias , proteina , carbos , grasa ...
unas 15 páginas de registro de dietas XD
#3233 por nada en particular, pero dia a dia me hago mi dieta diaria para calcular calorias y macronutrientes. Y dicha dieta se queda guardada. Simplemente no la borro.
#3231 Joder que seguimiento! 
Cuando empecé con mi dieta también lo hacía pero a los 4 días ya estaba rayado, me suponía un buen rato todas las noches, supongo que por falta de practica... :/
