Por que hace poco empece a jugar a rugby y aunque te digan que puede jugar todo el mundo, si pesas menos de 60 kg no puedes. Así que se podría decir que para estar fuertote pero en realidad solo quiero pesar más.
pd: soy ectomórfico o algo así.
Yo empece en esto porque me gustaría llegar a sentir lo que se siente al tener un cuerpo como Zyzz o similar. Fue él con sus vídeos el que realmente me descubrió este estilo de vida, porque para mi es más que un deporte.
A partir de ahí ahora veo que me gusta el tema de nutrición, aprender rutinas, aprender a hacer ejercicios, superarte cada día, ponerte metas, ver tu cambio delante del espejo, conocer a gente, sentirte bien contigo mismo, etc.. muchas otras cosas ya vienen solas.
No problema, yo respeto a cada uno y a su motivación, quien no las tiene o critica la de los demás los hay. que le vamos a hacer
Yo para estar mas fuerte que los demas, destacar, llamar la atencion, y por lo tanto, tener mas facil el tema de ligar, aparte de estar sano e intentar llevar una alimentacion mas equilibrada de lo que lo haria si no fuera al gimnasio (en vez de comer mierdas, seguir una dieta).
Por mi trabajo y, obviamente, para sentirme bien conmigo mismo al no ver un palillo/bola cuando me miro al espejo.
De nada.
Mi historia es bien singular. Siempre pelee con el sobrepeso y fui varias veces al gimnasio, pero sin una meta o un rumbo definidos, por lo que a los 2 meses lo terminaba dejando o por vago no iba y me ponia a otras cosas.
El año pasado comence a perder peso despues de unos temas personales y al principio fue en base a 5 comidas mas bici estatica en casa, hasta que decidi dar un siguiente paso y fui al gym. Digamos que en 4 meses perdi 15 kgs y empece a ganar una forma que no habia tenido nunca, aparte de que note que habia una diferencia con respecto a mis otras etapas en otros gymnasios: Sabia lo que realmente queria y estaba 100% motivado como nunca lo he sentido
A mediados de año tuve que dejarlo forzosamente por unos temas de trabajo que me jodieron tanto que volvi a ganar lo perdido. Ahora, a finales de año, he cambiado de trabajo y de ciudad, y tengo otro tipo de vida que me permite volver de nuevo al gym y comenzar otra vez mas. Sigo motivado, solo que no tengo esa intensidad que antaño y muchas veces me tengo que parar a recordar como era entonces y sentir las ganas en aumento
voy unicamente para ganar un poco de peso muscular y volumen, luego para poder ayudarme mejor en las cargadas y portes para los paso a dos, no puedo pesar mas de 66 kilos si no seria difícil un control de cuerpo aeróbico con tanto musculo
#132
Lo de "no sería rápido con tanto músculo" es un tema ya tratado y hay múltiples ejemplos simplemente en este foro que te dirán que no es así. Pero cada uno con lo que crea conveniente.
#134
Nop. ¿Pero lo dices por elasticidad? Puedes tenerla aún con más músculo del que tienes si mantienes un hábito diario. Si es por el control, no sé hasta qué quilaje de más dejas de mantener el control sobre tu cuerpo (a nivel alto). Creo que iría más por experiencias.
Pero que vamos, son objetivos de cada uno. Si no quieres no quieres. Pero se ha tratado en artes marciales, padel, tennis... de gente que tenía miedo de ponerse tocha, subió 5-10kg y hasta se nota más rápida.
Nada tiene que ver ser grande con no tener flexibilidad, y viceversa.
El ejemplo más claro está en los halteras de élite, que requieren de gran flexibilidad para los levantamientos.
@ 7:00
Ese pavo (Khadzhimurat Akkayev) pesa 105kg y miradlo.
Y tampoco tiene nada que ver con, por ejemplo, tener la fuerza de un gimnasta.
Jean Claude Van Damme hizo sus pinitos en el ballet y a pesar de haber competido en fisioculturismo, se hacía sus splits que tanta fama la dieron.
¿Conclusión?
Los kg son un lastre para según qué cosas, pero el tejido conectivo es lo realmente importante. Aparte, si tienes una base de flexibilidad/fuerza/potencia/velocidad, no importa que te pongas "grande", la seguirás teniendo, e incluso mejorarás en algunas por el aumento de masa magra. El tema está en que normalmente todos estos físicos brutales adolecen de lo que nunca hacen: flexibilidad/movilidad, pero no es una regla inmutable ni mucho menos.
subir de peso no implica perder velocidad, es mas, si tienes mas masa muscular tienes mas velocidad ya que la musculatura se contrae con mas fuerza, en deportes de contacto eso es lo mas importante de todo, ser rapido con el mayor peso posible, otra cosa es que ganes 15 kilos de musculatura en un huevo de años y pierdas toda la grasa y no salgas a correr, no trabajes la velocidad, no estires...
lo unico que veo que pierdes seguro es elasticidad, ya que si te haces mas grande, tienes mas dificultades para mover las articulaciones al maximo ya que los demas musculos te lo impiden no? de esto no tengo ni idea, pero me parece algo muy logico
A mi me gustaria ganar flexibilidad... nunca he tenido una mierda, y creo que eso deriva en más lesiones, algun plan para ganar flexibilidad? ni si quiera puedo tocarme la punta de los pies lawl xD, nunca he podido :palm:
Creo que ya lo he contado alguna que otra vez, pero contaré mi historia:
Estuve bastante mal durante mucho tiempo por un desamor, y no hacía más que comer y estar sentado. Nunca me había cuidado demasiado pero en esa época me abandoné TOTALMENTE en todos los ámbitos de mi vida, incluido el físico.
Mido 1,74 y llegué a pesar 85 Kg. Me había puesto como una jodida foca. Llegó un punto en el que me cansaba muchísimo tan solo subiendo las escaleras, además de que era invisible para las chicas, por qué no decirlo XDDD
Llegué a temer de verdad por mi salud física y fue entonces cuando decidí que tenía que hacer algo para mejorar mi cuerpo, no ya por ligar o cosas así, sino para no tener problemas de salud.
Me compré una bicicleta estática y me puse a dieta. Todos los días hacía una hora de bici y quemaba (según el contador de la bici) entre 700 y 1000 Kcal. Sin embargo me aburría muchísimo, y llegó un punto en el que me costaba bastante subirme a la bici y seguir con la dieta.
Llegado el verano decidí ir a la piscina de mi pueblo y hacer ejercicio en el agua. Lo malo es que además de no saber casi nadar, no tenía fondo físico y antes siquiera de hacerme medio ancho tenía que parar.
La verdad es que siempre había querido aprender a nadar bien, y además quería dedicarle mi tiempo de ejercicio a un nuevo deporte que no me aburriera. Por lo tanto, me apunté a la piscina cubierta de la ciudad en la que estaba estudiando y así mataba dos pájaros de un tiro.
El gran problema era que debido a mis escasos recursos económicos como estudiante y al pésimo horario que tenía, no podía apuntarme a las clases de natación para adultos, así que tuve que aprender por mi cuenta: miraba por internet páginas donde venía explicada la mecánica de la natación (a crol que era lo que primero quería aprender), no solo a nivel práctico sino su fundamento Físico (cosa que me interesaba por estar estudiando ingeniería).
Luego me miraba vídeos en Youtube de nadadores profesionales para así entender bien como se hacía todo y el por qué.
En la piscina, tenía en la mente la teoría de la natación que iba mirando y me ponía a nadar, intentando corregirme a mí mismo los fallos que notaba que tenía para hacerlo de la forma más técnica posible.
El "problema" era que esa piscina estaba dividida en calles y toda la gente que iba nadaba por turnos, como si de una carretera se tratase, así que no podías parar cuando comenzabas a nadar porque de lo contrario molestabas a los que venían detrás de ti. Al principio lo pasé bastante mal porque era realmente duro pasar de cansarme con medio ancho, a tener que nadar sin parar todo el recorrido aunque estuviera reventado.
Puede sonar muy extraño esto que cuento, e incluso ridículo, pero estoy muy orgulloso de lo que conseguí: De no poder hacerme un ancho sin ahogarme, pasé a ser de los que mejor nadaban (y de los más veloces) de esa piscina.
Además, en total perdí 20 Kilos y mi cuerpo estaba empezando a tornearse (se me empezaba a notar ya la "tableta" y la V esa que se forma en la cintura,que no se como se llama).
Como digo, conseguí matar dos pájaros de un tiro y lo considero un logro personal del que estoy muy orgulloso. A parte, la natación se convirtió en un medio de evadirme de mis problemas, el rato que estaba en la piscina, bajo el agua, era un rato "para mí", para olvidarme de todo y tan solo nadar y nadar. Vamos, a lo Forest Gump pero nadando en lugar de correr XDDDD
Un saludo
Yo tras varios años en el Gimnasio y relacionandome bastante con la gente (Ahora no puedo ir ) basicamente la gente que te encuentras da el siguiente perfil.
1 EX GORDO U EX TISICO: Sujeto que sufrio en su infancia u adolescencia ,que un dia se apunto al GYM y empezo a bajar de peso y ganar masa muscular y que gracias a eso se pincha a una choni,warra u poligonera distinta en su coche todos los sabados y va de jefe con sus amigos.
2EX BULLYING Parecido a el anterior nombrado, excepto que ahora va de malote cuando ya no es viable (viable era hasta los 17 apartir de esta edad trae problemas)Ahora que esta fuerte esta seguro de si mismo .
3 CHULITOS DE TODA LA VIDA Pues eso una mayoria de los que de en el instituto eran unos mafias y dentro de ese grupo hay gente que a sabido creer y a cambiado y una mayoria como los nombrados que se tiran 2-3 horas en el GYM y van de dioses en su megane amarillo o su astra del 99 con la musica a tope y que tambien van de jefes por pincharse a tias que vienen de familias desestructuradas , que sus padres son ancianos o Inmigrantes (Peruanas,rumanas,etc)
4 GENTE COOL Tipico chico ques estudia o no estudia que siempre a estado delgadito debito a practicar mucho deporte y va al gym para forrarse en musculo y lucir los sabados con sus amigos que todos van con ropa : Camisas ,jeans de jack jones imitando el estilo de vida de los jovenes futbolistas, para ver si pescan a alguna pija.
Yo voy pq me gusta tener buen cuerpo (a quien no) y por la anciedad que es la mejor terapia.
Pero vamos q tb influye q me gusta ver las tias sudando ahi pfff me pone basto.
yo soy el Cool, que estudia.. aunke aun no he pinchado ninguna pija XD
X cierto tu cual eres #141 ? XD
Yo soy un ex-anoréxico pero que no se pinchó a nadie gracias al gimnasio. Estando delgado me desvirgué, en el estado de transición igual, y ahora si miro atrás... realmente he bajado el ritmo xd. Y es cuando mejor he estado físicamente.
#148
Grande xD.
Vaya por dios, me toca ser el ex-gordo.
Y encima sin pincharme chonis poligoneras y sin coche.
My life sucks.
#150 come at me bro.
