Preparar comida y cena para la semana,que haceis?

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dabears #1 Ago '14

En el mundo del fitnes hay algo muy importante que es la NUTRICION,basicamente es el pilar para hacer todo.

Lo que quiero preguntar y debatir un poco es ¿Como organizais vuestras comidas/cenas a lo largo de la semana?

-Lo haceis sobre la marcha
-Haceis lo del mismo dia y el siguiente
-Lo poneis en tapers y lo haceis para los proximos 3-5 dias

Yo personalmente hago la comida para los proximos 3-5 dias para olvidarme un poco de todo,sabiendo que esta todo calculado,todo cocinado etc...estoy mucho mas tranquilo.

RSN #2 Ago '14 :psyduck:

Me gusta la comida recién hecha. xD

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HIMOTEN #3 Ago '14

Yo cocino cada día, no es molestia

hipNo- #4 Ago '14

Uso una de estas:

spoiler

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dabears #5 Ago '14

Yo es que ahora intento hacerme las cosas yo,para que mi abuela solo tenga que hacer lo suyo y despues vea la tv,de una vuelta o lo que quiera xD

Estoy hablando de gente que se hace la comida,la que no..que mas le dara obviamente xD

HeXaN #6 Ago '14

Yo cocino al día. Hacerte un arroz un lunes y comértelo un viernes... Ni con tu boca.

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dabears #7 Ago '14

#6 Joder,pues a mi no me queda tan mal.

Le quitas el almidon y lo cocinas de manera compacta ,cuando pasen 5 dias lo calientas,lo remueves un poco y 0 problems

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RSN #8 Ago '14 :psyduck:

#7 Pfffffff... No digo que esté malo pero la diferencia de comerlo recién hecho y recién aliñado... xDDDD

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MaikelNait #9 Ago '14

Ya son ganas de comer mierda precalentada.

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dabears #10 Ago '14

#8 Hombre... a ver..lo digo salvando las distancias,siempre es mejor recien hecho xD

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r3s3r #11 Ago '14

Un arroz hecho un lunes para comerlo un viernes?

Las esporas de este microorganismo pueden superar las altas temperaturas y algunas sobreviven a la cocción. Si el arroz no es rápidamente consumido o refrigerado, las esporas germinan, las bacterias se multiplican y las toxinas se acumulan, provocando problemas gastrointestinales.

Suerte.

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HeXaN #12 Ago '14

#11 Bacillus cereus.

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dabears #13 Ago '14

Si comes el arroz 3 dias despues de hacerlo,no pasa absolutamente nada.

Por lo menos nunca vi ningun tipo de deterioro en el,ni que me sentara mal,ni nada que pueda indicar tal cosa

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MaikelNait #14 Ago '14

#13 Disfruta tus cagaleras.

skela #15 Ago '14

justamente la comida y la cena es donde mas tiempo dispongo para hacermela, en desayuno ,media mañana y merienda es donde suelo tirar de cositas mas rapidas ya sea batido o algun sanwi de pavo

tiest #16 Ago '14

Aunque te digan que la comida es menos saludable si no se refrigera o se come al momento de cocinarla sigues defendiendo tu sistema xD

Me encantan este tipo de posts encubiertos con la lógica de un caracol.

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Lexor #17 Ago '14 Tirachinas

dabears es asin, abre temas pidienro opiniones y cuando no le gusta lo que lee se dedica a defender su opunion e ignorar las demas

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dabears #18 Ago '14

no no,a ver.. yo pregunte por que es mas comodo,que soleis hacer,no pedi vuestra opinion de si se conserva todos los nutrientes o no.

tampoco dije que no tengais razon,por que la teneis,pero solo digo que en principio no deberia de dar cagalera en un plazo de 3 dias por ejemplo,ni que el alimento este en mal estado,pero si que perdio nutrientes vamos.

entendeis lo que quereis tambien

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BB8520 #19 Ago '14

Pasta y arroz el domingo para 5 dias. Espinacas y brocoli al momento en el micro.
Pechugas la mañana si es para la hora de comer.
Y hago la mezcla de albondigas tmb el domingo, las enharino y dejo solo para freir al dia como las pechgas.

Saludos

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KaSe #20 Ago '14

todo en el momento, sino sabe a ostias

Hatari #21 Ago '14

#19

yo tbm me propuse eso, el domingo hacerme 1kg de pasta y otro kg de arroz para ir tirando la semana o lo que diese y no tener que estar cocinando todos los santos días...

pero al final nada

no sabe igual la pasta y el arroz, se queda super soso y pegado y muy feo, prefiero perder 10-15 min haciendo la comida y ya está.

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BB8520 #22 Ago '14

#21 no tengo ganas entre semana. Y al final eso es para los medio dias en el curro, que solo busco alimentarme

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Hatari #23 Ago '14

#22 yaya

yo me lo propuse por eso porque entre semana me daba palo cocinar, ahora en vacas no tanto, pero en época escolar/trabajo si

tiene que haber un truco o algo para que se mantega más tiempo, echarle zumo de limón o algo, porque el arroz recalentado todo pegado da más palo comerselo que joderte 15 min y hacerlo nuevo.

Pyr0 #24 Ago '14

Para el arroz no habéis probado http://www.informacionmercadona.es/arroz-precocido-mercadona/ o similares? si el problema es no cocinarlo a diario...xD

Site #25 Ago '14

Pues yo para que no me quede tan pegado como dice Hatari lo que hago es lo mojo (como si quitaras el almidon). Y sí, suelo hacer para los 3 siguientes dias o 4.

Yo el arroz siempre me lo como frió, caliente da asco :/

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Hatari #26 Ago '14

#25 si lo mojas y le quitas el almidón adios a los ch que es la gracia del arroz...

yo lo que voy a hacer ahora que me has dado la idea es como preparar una ensalada de arroz y dejarlo en la nevera que eso si que se mantiene fresquito y cada vez que vaya a comer solo tengo que servirme y comer!

2 respuestas

Karch #27 Ago '14

#11 hombre imagino que lo metera el frigorifico el arroz asi que no deberia haber problema segun lo que has puesto

Site #28 Ago '14

#26 me estas diciendo que si cojo del frigorífico el arroz, lo pongo en un colador le doy algo de agua para que no este tan pegado, escurro el agua y me lo como el arroz pierde los ch????

Primera noticia.