Se puede adelgazar 50K en 3años sin hacer nada?

afhn #1 Ago '12 Guardia Imperial

Desde hace unos días dos amigos, no paran de discutir, porque uno no se cree que se puede adelgazar 50 kilos en 3 años sin hacer nada, y yo me estoy hartando de escucharles discutir todo el rato.

Uno hace 3 años, pesaba entre 127-130 Kilos, con 17 años se inchaba a hamburguesas, bocadillos, patatas, y otras cosas.
La cosa es que adelgazo 50 Kilos sin hacer nada ni tomar mierda, solo cambiando la dieta, y estar todo el día sentado en el ordenador fumando y bebiendo cafe.
Pesa ahora 78 y mide 1,76cm.

El otro pesaba 145 Kilos y en un año y medio adelgazo 50 Kilos yendo 4 días a la semana al gym 4 horas al día, con una dieta estricta, y ahora pesa 100 Kilos y mide 1,83cm, esta mazao.

La cuestión es, se puede adelgazar 50 kilos en 3 años, cambiando la dieta sin hacer ejercicio y estar todo el día sentado en el ordenador?

Por cierto, lo pongo en nutrición, porque no sé donde ponerlo xD.

B

Bigotitos #2 Ago '12

Se puede, otra cosa es que sea solo grasa.

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Letto #3 Ago '12 Dramotte

Igual que los ha ganado sin hacer ejercicio los puede perder sin hacerlo. Sin ir más lejos yo perdí 24 Kg cambiando mis hábitos alimenticios y la máxima actividad que hacía era jugar al Dota.

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B

[Borrado] #4 Ago '12

Es que las cocacolas y la bollería industrial es el peor invento del mundo, puede estar todo lo bueno que quieras, pero como abuses acabas con 100 kilos de más y pienso que no tomando ese tipo de alimentos y tomando una dieta normal sin excesos se pierde.
De echo yo tomaba alguna que otra cocacola y fue dejarlas y perdí 5 kilos en un mes. Hay otras personas que creen ciegamente que una cocacola al día no hace daño.

afhn #5 Ago '12 Guardia Imperial

#2 #3 Según el segundo:

Pero si tu tienes una dieta hipocalorica de 1500 aunke hagas eso tienes ke hacerlo 3 años seguidos todos los dias es impsible porque el tipo este no llevava ni control de calorias ni dieta hipocalorica ultraestricta y aparte estar sentado en el pc sedentariamente es como una hucha si tu le metes dinero por muy muy poco ke le metas se acabara llenando.

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Imperium #6 Ago '12

Con dieta se puede obviamente...

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zErOx #7 Ago '12 Morador del refugio

Siempre que quemes mas de lo que ingieres?

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_MoNxO_ #8 Ago '12 Inocente

Si tienes un déficit calórico, adelgazarás, si no, pues no, así de simple xd

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afhn #9 Ago '12 Guardia Imperial

#7 #6 Según el primero:

Sólo desayunaba 1 cafe y algo random, en el almuerzo ensalada y un filete, o macarrones con algo, pero siempre una ración que me quite el hambre, pero no para llenarme, merienda un cafe, y cena algo flojo, y así durante estos últimos años, no soy de comer mucho.

Sasori #10 Ago '12 Cosmere Master

-Yo he perdido 30 kilos en 2 años, todo lo ganado en ejercicio y nutrición perdido por saltarme una o dos comidas al día (algunos ni como), y fallar al ejercicio, ya no hago arte marcial ni voy al gim ni nada, patinar y nadar en la playa como mucho, se puede perder 30 y 50 y mas xD.

-Al igual que #3 ahora mi deporte es el sillonball y el lol, la verdad es que antes estaba mas fuerte, pero es que me la pela sinceramente, he perdido las ganas, no se si hay modo de recuperarlas...

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B

Bigotitos #11 Ago '12

#5 A ver, con ese peso, tiene el metabolismo mucho más alto, al principio perderá peso más facilmente, más si encima pasa de comer como un cerdo a comer bien o menos.

Es decir tendrá un déficit calórico, consume más de lo que come, aunque tenga una vida sedentaria, tu tienes un gasto calórico por el simple hecho de vivir, una vez que vaya bajando peso y su metabolismo sea menor pues si sigue manteniendo ese déficit adelgazará, pero como tendrá una perdida de masa muscular el metabolismo también bajará

#10 Existe la memoria muscular, si vuelves a retomar todo y comiendo bien subes al menos hasta donde estabas muchísimo más rápido que otro que empieza de cero.

spyro512 #13 Ago '12 MV Premium User

podéis cerrar el hilo después de #8

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MaikelNait #14 Ago '12

Yo he perdido 15 kilos en 1 año con un poco de ejercicio y sin cambiar mi dieta excesivamente. Me he quitado las coca colas y la bolleria entre horas pero mis kebabs, pizzas, pasta a saco, etc no me la quita nadie. Y ahí sigo, en mis 72-73 kilos con 1.91 que no soy capaz de subirlos xD

Imperium #15 Ago '12

#13 No se porq, que tendra que ver tener un deficit calorico a si es posible adelgazar X Kg en 3 años?

Genios de MV.

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spyro512 #16 Ago '12 MV Premium User

#15 deficit calórico = pierdes peso.

Si adelgazas 50Kg es que te sobran 50Kg, ergo pesaba lo mínimo 120Kg. Dejando de comer como una morsa (cantidad) y comiendo lo debido (calidad) se puede adelgazar lo que quieras. El ejercicio ayuda al deficit calórico, pero si lo provocas con la dieta, vas a adelgazar.

No hay que ser ningún genio para saber eso. Es una regla de tres.

afhn #18 Ago '12 Guardia Imperial

Después de esto, ya han parado los dos, ya se sabe quien tiene la razón, gracias a todos por colaborar, era un infierno, imaginaros soportar a estos dos discutiendo todo el rato, y encima a gritos, en fin.

jadgix #19 Ago '12 Penitente

#15 Si tú sentado en el pc haciendo el mierda necesitas para mantener tu peso 1800-2000 kcal y pasas a comer 1500 kcal, vas a adelgazar, aún siendo la cosa más sedentaria del mundo.

¿Cómo que qué tendrá que ver, si precisamente es la clave?

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NueveColas #20 Ago '12

#1 Si, se llama diabetes. Y te permite cambiar tu vida de gordo por una novia dominatrix licenciada en románicas que da clases particulares a tus amigos o compañeros de grupo scout y te da momentos de telecomedia norteamericana.

PD: Y encima esta wena.

iroNBiN #21 Ago '12

Si te gustara estar flácido y pellejoso, si que se puede. Con una dieta normal y moderada se pierden una media de 4 a 5 kilos por mes, echa cálculos.

B

Bigotitos #22 Ago '12

Yo veo de trasfondo en esta cuestión alguien que está muy gordo y suda de hacer ejercicio y quería saber si comiendo menos pero sin levantarse del puto sofá puede adelgazar xd

Kills #23 Ago '12

el amigo eres tu verdad?

ChaRliFuM #24 Ago '12

Menuda mata de pellejo debe de ser el sujeto 1 xD

KoRMuZ #25 Ago '12

Yo perdi 30 en seis meses. Aunque fue por la diabetes que no me la habían diagnosticado.

Kills #26 Ago '12

Claro que si afhn dieta dunkan y tu sin hacer dieta hipocalorica ni nada derrepente adelgazas en 2 años y pico 50 kilos cuando otro tipo adelgaza 43 y va 4 horas al dia al gym durante 1 año y medio , los dos sois endomorfos pero tu eres un puto fantasma , porque jugando sin hacer dietas hipocaloricas ni poyas solo dejando de comer bollos y hamburgesas no adelgazas esa burrada ni de coña vamos adelgazas la grasa blanda de la primera fase ke son de 8-12 kilos mas no , lo unico esque mientes como un matao diciendo eso porque eres un wannabe , te daria un pedo hormonal de niño gordido con tetitas a los 15-16 años y distes el estiron ke porcierto me dijistes ke medias 1,75 ... y adelgazarias como muchisimo pero muchisimo 20 kilos , porque aparte te conozco y eres un vago que te apuntas al gym vas 2 dias y estas x skype dios ke agujetas o dices voy al gym y te vas a duchar y a ver la tele , aparte si adelgazastes eso , ke es mentira tendrias ke tener pellejos muy basto ya ke no tonificas en gym ni te das cremas y aparte ke te vi en la cam y no tienes pellejos tienes lo tipico de un mesomorfo ke no hace gym.
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Imperium #27 Ago '12

#19 Es la clave para adelgazar, pero no responde a si es posible adelgazar 50kg en 3 años.

afhn #28 Ago '12 Guardia Imperial

#26 Buena alianza con Kills, e kiwax? En fin, ya vendrás llorando.

Se puede adelgazar 50K en 3años sin hacer nada?

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