Qué desayunais?

C

350 ml de bebida de soja y 60 grs de whey.

laZAr0

Tostada con jamón, tomate y aceite de oliva y unos 300ml de zumo de naranja si estamos en temporada y si no alguna otra pieza de fruta.

M

120gr Corn Flakes o cereales de maíz.
60gr de Whey.
30gr de chocolate 85%.
300ml leche desnatada.

JJ_STANMAN

Una tortita de avena sabor kinder bueno… unos 200 gr de claras y 50 de avena , un sándwich de aguacate con 3 rodajas de pavo, un vaso de leche y un plantano …

Serpentino

Yo el desayuno típico de humano , colacao con galletas maría y luego una isolada de 45 gr proteína , meto una wey concentrada y me cago vivo después de eso

19 días después
letee

Esta semana cambio dieta.
Desayuno
500 ml de leche entera 15 gramos de proteina 100 de avena 30 gr de crema cacahuete 1 platano + 1 fruta

arrozypollo

Desayuno/pre entreno que hago actualmente: tortilla de 2 huevos, 300g de arroz, 100g de pollo (o una lata de atún según me de) + cafe más negro que mi futuro.

1 1 respuesta
Serpentino

Papilla de mi hijo y wey

B
#67arrozypollo:

300g de arroz

En seco? en caso afirmativo, cómo tienes pelotas de comerte eso de una tacada? jajajaja

1 respuesta
arrozypollo

#69 Hostia en seco muy heavy para el desayuno xD, cocinado seria, en seco andará entre 100g así a ojimetro.

1
skela

unos 35g + 200 ml leche + la puntita de colacao sin azucar + 5 almendras

Nunca he sido de cereales pero estos es que son top y voy al baño perfect y como un reloj.

E