#241 de momento no hago muchas mezclas, es ahora que estoy empezando a experimentar, de momento tengo 2 favoritas, sobretodo la 2ª que he descubierto hoy:
una de PWO que es 50 gr cereales + leche + c&c + frutos congelados, es simple y entra que te cagas tras entrenar.
la que he comentado de queso fresco + c&c + arandanos congelados + edulcorante, esta no me la tomo como PWO porque el queso fresco es IG bajo, pero es un sabor brutal, es una especie de mousse/helado, es medio kg y solo 300 calorias.
quiero probar a usar goma xantana a ver como queda, eso si, mis experimentos intento que no sean muy caloricos, no más de 500, no como tu megabatidaco de mil calorias xD.
Que recetas haceis los demás con Cream & Cookies?
PD: Se podrian poner en #1 con sus calorias y macros aproximadas, ya que muchos usamos C&C