La sala del tiempo (Respondo preguntas a diario)

Los que queráis contribuirme directamente podéis ayudarme con cualquier importe a mi PayPal. https://paypal.me/rsnproject?country.x=ES&locale.x=es_ES
Podéis preguntar lo que queráis.
Podéis poner vuestra rutina y os la corregiré para que sea realmente correcta si veo errores.
Vídeos de vuestros ejercicios en los que os critico de forma constructiva la técnica.
Etc.
PoliceFull

#330 eso será por el tribulus terrestris

RSN

No tiene nada que ver. Tarrako en algunos vídeos tiene look químico aún estando gordo. No me refiero para nada a un look culturista, he dicho look químico.

Y es que ni las marcas de Rodri actuales se corresponden con química xd, me parece una absurdez

HeXaN

Cómo se nota que entrenáis en gimnasios de parguelas. Como vayáis a un gimnasio donde la gente tira de verdad, os explota la cabeza pensando "ese tiene química" a cada instante.

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RSN

No me ha gustado nada. ¿Cuánto levanta Explosivo con ciencia? Pues le saca 30kg de RM en banca a tu mejor atleta junior...

4 1 respuesta
sonic_2005

#334 Despues suceden cosas como los videos q he mostrado del chaval en fauna de gimnasio.

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ZeroxCAT

¿Algún vídeo donde se explique bien el Remo Yates? Y como comente en el hilo de la rutina Greyskull pero nadie me respondió ¿Los jalones son estos?

http://fitnessypesas.webcindario.com/imagespalda/poleafrontal12.gif

1 respuesta
RSN

#335 En parte tiene razón en algunos conceptos del vídeo pero no todo es como él dice:

-Cargar cargar cargar y cuando notamos algo, descargamos... Pues no.

1 respuesta
RSN

#336

sonic_2005

#337 Del 10:45 al 12 habla de inger lhen JAJAJAJAJAJ

HeXaN

Es que menuda gilipollez juzgar los conocimientos de alguien en base a si los pone en práctica o no.

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kerat71

En sus últimos vídeos hace muchas referencias con tono despectivo hacia entrenar siguiendo los criterios de la ciencia, incluso leí un comentario suyo diciendo que estaba harto de que le preguntaran cosas sobre vídeos de explo. Yo creo que le jode que un chaval con 10 años y 50kg menos esté tan cerca de sus marcas y tenga tal cantidad de conocimientos, deja su broscience por los suelos.

6 1 respuesta
HeXaN

#341 Hombre, tanto como cerca... Pero sí, se le ve cierto resquemor.

RSN

Es como decir que Boris Sheiko no sabe nada porque es un gordo con gafas con pinta de vagabundo en la mayoría de sus vídeos.

Lo mismo va para el preparador de Jordi Zafra. Buscad quien es y me decís si tiene pinta de entrenar. Luego lo escucháis hablar.

1 1 respuesta
Krules

Lo que dice Tarrako es un poco tontería, tener conocimientos no implica llevarlos a cabo, el ejemplo más famosete es Mourinho aunque sea en fútbol.

Y se le nota algo picado por lo de Explo xD

xoubi

#343 Pero si es que es la cantinela de siempre, flacos blablabla, no pain no gain, ...
Lo gracioso es que no es tan raro verla en ciertos diarios de este subforo.
Yo lo tengo claro, si me interesase competir hablaría antes con Espinar que con los bros.

sonic_2005

Creo q estais confundiendo ciertos terminos q sheiko no haya entrenado nunca no quiere decir q no haya probado sus conocimientos en cientos de atletas.

Q no es lo mismo q una persona q se dedica a dar consejos q no ha probado ni en si mismo ni en ninguna persona, simplemente los da xq asi lo cree o lo ha leido en algun sitio.

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xoubi

#346 Pero eso da igual, si a ti te interesa la literatura científica del deporte puedes hacer recomendaciones a la gente que entrena sin haberlas probado (siempre y cuando lo que le recomiendes tenga una buena metodología y no sea pura broza), que es lo que critica tarrako.

RSN

Yo zanjo el tema aquí simplemente diciendo que estoy cansando de los "yo soy campeón de España de X".

A nivel europeo ni siquiera somos los mejores y no me voy a ir a compararnos con Asia o Estados unidos porque no tiene ni sentido.

HeXaN

Un vídeo interesante y no los de Tarrako.

3 1 respuesta
sonic_2005

#349 Ese chaval es la hostia, el video de q suplementos toma es muy top xdd

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B

Estoy con las 6 semanas de Candito y algo que noto, es algo de molestia en los antebrazos/codos, pero muy poco. Alguna forma de fortalecer esa parte del cuerpo en forma de accesorio por ejemplo?

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D4rk_FuRy

#350 de los mejores vídeos que he visto de satírica en cuanto a fitness xd

1 respuesta
sonic_2005

#352 lo voy a dejar a modo un poco de OT xddd

#351 Colgarte con una sola mano de la barra de dominadas, agarrar con una mano el canto de las espalderas o una puerta, esto también https://www.youtube.com/watch?v=e1DG4qbiIAM o https://www.youtube.com/watch?v=bQbHO7ElLIw

Pero si tienes molestias ten cuidadin, q los codos son una zona complicada.

1 2 respuestas
HeXaN

Si notas antebrazos y codos cargados y metes más trabajo, va a ser peor.

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B

#353 Realmente es una molestia muy leve, pero las molestias leves y yo nos conocemos y tampoco quiero que vaya a mas. Aver como se porta esta semana y la que viene.

D4rk_FuRy

#353 serving size: one big ass bowl

xddddddd

2
B

#334 hace tiempo que tarrako perdió el norte, los últimos vídeos son un despropósito

Cer0

EDIT: Estoy liadísimo, hablando con RSN aclarando cosas por privi ^^ xDD :o_o:

EDIT2: Decidido, voy empezar con la planificación de 2016 que está en #1 y usaré la rutina de fuerza de Alta frecuencia con movimientos parciales:
http://www.mediavida.com/foro/fitness/el-templo-talifuerza-519546/186#5560

La habéis probado? Qué senesaciones habéis tenido con los accesorios? Yo la verdad que me gusta entrenar duro en el gym, no creo que tenga problema con ellos, ya veremos a partir del lunes qué tal ^^

Un saludo!

HeXaN

La rutina de fuerza de Layne Norton: http://www.bodybuilding.com/fun/ph3-layne-norton-power-and-hypertrophy-trainer.html

2 1 respuesta
RSN

#359 ¿Cómo se pueden ver los sets x reps y tal? Debo estar empanado o algo xD

Ok nada, lo encontré

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