Seguimiento personal de Namaris

Namaris

Jajaja sí, eso lo iba comentar despues de subir las nuevas fotos.

A esperar el calendario de la IFBB para 2015 a ver donde pisare tarima primero :D

Aunque Canarias es el objetivo final :clint:

Edit: cuidao con los doctorados de cervantes, ¿mejor?

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hDs92

#181 Ponle alguna F y B mas. Total.

IIFFFFBBB

17 días después
Namaris

Semana 9:

Peso: de 82,4 kG a 82,8 kG (+0,400 kG)

Fotos:

Coments:
Noviembre fue un mes duro por el trabajo, saliendo casi de noche de la oficina llegas al gym sin ganas a las 22 de la noche...este mes vuelvo a recuperar mi buen horario y con el mejores animos, espero poder presentar mejores resultados y progresos en el proximo update :)

P.D: ¿Where the hell are my abs? :(

2
hDs92

Bueno. Como bien dices, horario de trabajo normal recuperado. Estas comiendo bien y bastante, estas subiendo... Aprovechamos el fuelle para pasar a una rutina Weider F.1,5 ( no llega a F.2).

De esas famosas por aqui "sin chasca es una locura" , "demasiado volumen".. Etc etc .
Son de las que me gustan a mí . Y como llevas tus años para soportarla y lo que me gusta me gusta compartirlo, toma para tí .

A seguir durante 6 semanas.
Suerte, la vas a necesitar.

PD: Duerme bien por las noches. Tambien lo vas a necesitar.

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Namaris

#184 Sin vida social me voy a quedar pegando 6 dias en el gym

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hDs92

Rutina patrocinada por #esloquehay en colaboración con #teaguantas

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Nexxus

#185 Hace 8 años cuando te apuntaste al gym sabias en lo que te metías,ahora no te puedes echar atrás.

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hDs92

#187 Lo dice como si tuviera mucha vida social. A vosotros os puede engañar que no le conoceis , a mi no. xD

PD: Es un pocketaces en alto con sus latinas ,eso si.

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AuL3

#188 si es un pocket es que se lo inventa todo no ? XD

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hDs92

#189 bueno entonces no. Y se que no se lo inventa.

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Namaris

#190 Hoy a sido uno de esos días en los que el cuerpo, mente, alma y pelotas ha dicho BASTA, al abrir el tupper de la COMIDA 1 esta mañana (otra vez basmati, pollo y espinacas :palm: ) mi estomago se ha cerrado en banda...otros muchos días lo ignoro y trago like a bitch, pero HOY, he bajado al comedor y a comprar unas albondigas de carne y un bocata de atún se ha dicho ;(

Para rematar el cheat meal me pedí un café y empiezo a andar camino a mi planta para incorporarme a mi office de nuevo, pero es ahi justo cuando me cruzo por el pasillo a esa zorrita de la oficina que a todos nos pone...Y loko, un destello de luz ilumino mi mente (& biceps) que me hizo dar media vuelta para volver al comedor, con dos cojones, ultra motivado acabe hasta el ultimo grano de arroz...

Full Motivation Story Brah :clint:

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hDs92

#191 Motivado por una vagina. La historia del ser humano

2
B

Leer "batata" en la dieta me ha inspirado una terrible nostalgia/ternura <3

Nexxus

#191 Cuéntanos mas de esa zorrita

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hDs92

#194 Este si empieza no acaba

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Nexxus

#195 Con ese cuerpo la verdad es que cualquiera tiene confianza en si mismo jajaja

PD: Cuentanos mas de esa zorrita :D

Namaris

Bueno es una golfilla que esta esperando que le den crema de la buena, tiene 24 años y recien empezo en la empresa hace pocos meses como yo :) La cosa es que creo que nos gustamos mutuamente pq en el trabajo ahi miraditas y en la cena de empresa aunque estabamos en mesas diferentes tambien xD

Es un yogurcito catalán, unas curvas y culo de pornstar total :D Que pena que trabajemos juntos, yo soy de los que piensa que donde tienes la olla no deberias de meter la p...

P.D: Tiene novio (TDSPTS)

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Krules

#197 Yo la daba y me iba de vagabundo al mercadona.

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Namaris

#198 Una vez me dejo una notita en mi mesa con una cara sonriente dandome las gracias por un expediente en el que le heche una mano...casi no aguanto las ganas que me entraron de arrastrarla al baño y violarla (creo que eso es lo que llaman amor :qq: )

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Nexxus

casi no aguanto las ganas que me entraron de arrastrarla al baño y violarla

Dios lo que me he podido reír,gracias :D

tiest

#199

Te está calentando pero bien, yo agilizaría el asunto. O quiere mandanga o no quiere mandanga, que se deje de emoticonos.

Y a otra cosa mariposa.

manurivas

Una notita con una carita y miraditas siendo compis de curro y aun no le has pedido matrimonio? Estar tardando joder.

HeXaN

Lo que faltaba, tirarse a una del curro. Para que se le crucen los cables por cualquier historia y te haga la vida laboral imposible.

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Kevins19

hoy follo, mañana al paro

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Namaris

#203 Q no, que no lo voy a hacer, solo yo se lo que me ha costado encontrar este curro, "business before whores" lo tengo clarisimo : )

Pero eso no cambia que sueñe con meterle mi prepucio por las fosas nasales....

Me ha venido a la mente esa epoca de discotecas con hDs92, recuerdo entrar con él, apoyarnos en la barra con la pose alfa y escanear el sitio, en un vistazo rapido veia las caras de las tías mirandole a él con esa mirada de golfa (tu sabes de que te hablo, no habra sido veces ni nada xdd) Pues con esta me pasa algo parecido al 60% :D

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hDs92

#205 buenos tiempos.

8 días después
Namaris

Semana 11:

Peso: de 82,8 kG a 83,4 kG (+0,600 kG)

Fotos:


Coments: Confieso que hay dias que no llego a terminar todo el entreno, unas veces por falta de tiempo y otras por energía. Pero casi siempre se perjudican los ABS que es lo ultimo de la sesion y los hago rapidos o a medias....

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hDs92

#207 te estas poniendo fuerte cabrón

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Namaris

#208

hDs92

Y a todo eso que pasa con las piernas ?

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