Chestbrah se orina en ese muerto de hambre.
Todo un verano sin pisar un gym y al volver... me duele todo el cuerpo, agujetas, supongo. ¿Algún remedio? Es que duele que no veas.
El caso es que después de toda una semana trabajando todo los grupos musculares, mañana me tocaría biceps y triceps... pero es que no puedo con mis brazos.
Es Berdad q si beves agua en bolumen retienes asaaaaco de liquido¿¿¿¿ me lodijo un tio del gym k es training personal
#6369 x su puesto ke siiiii, muchimo de liquidsos i no eso solo sinoke si ases natasion te undes poke eres como elagua, ia saves eso de bi water ma frien...
#6372 primoo man dixo mis fuentes fidedignas q angel_Cap0 colgava fotos en bolumen y desia q era natural. tu saves algo?
es berdad q krazytheroid no pasa de 80kgs ni con chasca de la NASAAA?
#6376 mereces ser reportado por poner esas cosas, tened un poco de filtro por favor...
No se si estos de crossfit hacen un deporte o se preraran para un circo
Buenas, el otro día tuve un debate, ¿el músculo se pierde? Es decir ¿el número de fibras musculares se reducen o desaparecen? Si la respuestas es sí, cuándo ocurre eso, ¿cuando dejas de hacer ejercicio y se anquilosan?
#6385 O sea que con la "inactividad" (dejar de ir al gimnasio) se hacen más pequeas, ¿pero se hacen igual de pequeñas que antes de ir al gimnasio? Y en cualquier caso, cuando ejercitas los músculos se rompen fibras y se crean nuevas fibras: ¿pero son más fibras o simplemente son "mejores"?
Con la inactividad se hacen más pequeñas.... depende del tiempo que estés sin darle estímulos al músculo se harán más o menos pequeñas.
Cuando rompes las fibras, no se crean nuevas fibras, simplemente, la fibra rota se rehace más grande.
Aumenta el tamaño de las fibras (hipertrofia), pero no el número de fibras ( hiperplasia ) y si aumenta es casi despreciable... xD
#6387 Ok gracias, ahora me queda todo mucho más claro ^. Lo que no entiendo es por qué una persona que ha hipertrofiado muchísimo deja de hacer deporte y ya el resto de su vida se queda con bastante volumen (nada comparable a cuando se hace deporte claro) cuando en teoría con el paso de tiempo tendría que volver a su estado original ¿no?
