#3508 la ultima ni con 1 palo
#3513 pues eso te pondra a ti, pero tan tan marcada, ami no me pone nada
en fin, cuestion de gustos
#3509 A mí me dice que somos unos putos locos enfermos, y el rinoceronte de las galletas de dinosaurio me asegura que es mentira, que somos gente cuerda y sana, sobre todo sana.
Y por cierto, esas fotos iban de hierros más que de culos, como habrás apreciado.
#3512 Precisamente la última es la que mejor culo tiene de todas, digo culo eh.
#3498 Troll se queda corto, pero él no tiene culpa, sino los del canal. Típico tutorial que sólo sirve para incrementar visitas al mismo.
1- Ni es un tutorial.
2- No dice absolutamente nada, sólo "nambar one, nambar chú..."
3- No hace el HS bien; mucho menos el HSPU.
4- Es difícil (porque ya lo he hecho) encontrar por Youtube un tutorial para el HSPU que sea digno de llamarse "tutorial", ya que la mayoría tienen faltas de progresiones y de información brutal.
Y realmente, para rematar, lo que él hace no son HSPU, sino HeSPU, HeadStandPushups, ya que la cabeza va al nivel del suelo y se queda en HeStand y luego presea arriba; un HSPU por derecho con full range es ésto:
@ 3:20
Y tal.
Parece que estuviera molesto, pero me da coraje que se tache de tutorial a algo que ni por asomo lo es, sobre todo con movimientos tan complejos como el HSPU, haciendo creer a la gente que son cosas fáciles.
En cuanto tiempo conseguir esto sin roids?
Molaria estar a asi para veranito.
#3523 Pues parto de aqui. Casi 0
Pues por eso con más motivo, son antes de que se metiera fijo. Las fotos de Zyzz creo que no las pondré como en NSFW más veces, solo los culos de tías, para que tengáis intriga de cómo serán.
Hola, vengo a joderos la dieta: http://www.mediavida.com/foro/cocina/hilo-dessertporn-diabetes-para-todos-471128
El cuerpo de Zyzz en #3522 se puede conseguir perfectamente. Desde la base que partes, lo que ya tienes son los abs (la forma, ya sabes cómo los tienes), a partir de ahí te queda bastante por todos los sitios principales.
Échale 1 año, o año y medio/2 años, dependiendo de tu rigurosidad para las bases (alimentación, descanso, entreno y estilo de vida).
Pero de todas formas, eso de conseguir "cuerpos", no va así; tú consigues tu cuerpo, con el mismo %de bf y musculatura, pero que a ti te quede igual o no ya dependerá de tu genética/morfología. Que nos empecinamos en "conseguir cuerpos" y nos olvidamos de que somos únicos en ese aspecto.
Qué irónica es la vida. Yo te pregunto: ¿en cuánto tiempo puedo conseguir yo tu cuerpo sin roids? JAJAJA.
A mí me parece que tienes un cuerpo bastante bastante decente. Quizás darle volumen y fin. Ponerse como Zyzz me parece perder el tiempo. De hecho tu cuerpo me parece bastante más estético visualmente que el del pavo éste al que muchos veneráis.
/gaycomment
#3532 el chaval tiene buen cuerpo, pero de ahí a lo que dices...
creo que tu objetivo en este foro es ligarte a pispajo.
JAJAJAJA. De ahí que diga lo de más volumen y fin. Volumen le falta, obviamente, pero yo teniendo esa base, me pondría con un poco de volumen más y se acabó.
Tener cuerpos hiper mega grandes si no vas a vivir de ellos me parece un MEH. Opinión personal, claro.
#3534 Lol, si lo dices en serio gracias, yo me considero a años luz de mi objetivo xD
Para mi Zyzz en esa foto no esta hiper grande, son esos killer abs haciendo contraste con el resto, tapale los abs con la mano y es como cualquier otro tio fuerte.
#3534 Esto es como todo. Si me dices si prefiero jugar al fútbol como Messi o como juego ahora mismo qué quieres que te diga? Aunque no quiera dedicarme a ello xD.
#3536 estás loco de subir pics tuyas ahora estando charlesmarri on.
estas guay, pero cortate esos pelos.
#3538 Mientras no esté por aquí el de la foto de Justin estoy tranquilo.
#3537 Unas 3000. De nada! Mi biotipo es mesomorfo tirando a ectomorfo, así que siempre tiro de calorías altas o sino me caigo un poco. Sobretodo he estado experimentando ultimamente con cuánto bajaba/subía y a qué velocidad. Con la PHAT el cuerpo se me mantiene con esas kcalorías, incluso bajo unos gramos.
