La taberna de Ripp, squatz & GOMAD!

Guismo #5581 Sep '13

Entre el gif y la clase de G.A.P. por la que paso al entrar en el gym no hay quien entrene por las mañanas. Bromuro en el batido de protes eh ya.

D4rk_FuRy #5582 Sep '13

no me jodas la tía es más larga que un día lowcarb xd

parece una salchicha

B

[Borrado] #5583 Sep '13

Salchicha la que le metía yo.

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hDs92 #5584 Sep '13

ya sale.....MP se va a hacer de oro

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HeXaN #5585 Sep '13

Joder, con eso sí que nos vamos a poner rocosos.

Vanhel #5586 Sep '13 :psyduck:

A ver si pone unos viales de testosterona de mamut a la venta.

B

[Borrado] #5587 Sep '13

Un conocido me ha dicho que para marcar más los oblicuos, mientras se ducha, hace giros de cadera, izq-derecha-izq-derecha, así define, tonifica y marca más dice.

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s4u9 #5588 Sep '13

intedezante

Vanhel #5589 Sep '13 :psyduck:

#5587 pero cómo va eso? sólo funciona mientras se ducha? el resto del tiempo no lo hace? está perdiendo el tiempo...

GlatoR #5590 Sep '13

#5584 Soy fan de mi amado chocheneguer, pero la portada... esos brazos tienen que ser de otro señor xd

yooyoyo #5591 Sep '13

#5571 Para pesos altos será la mejor técnica, pero creo que para cualquiera de nosotros que no entrenamos power lifting no es la apropiada...

D4rk_FuRy #5592 Sep '13

yo antes la hacía al estilo bro y no podía hacer banca pq me fastidiaba el hombro.

noteray me instruyó en la banca power y desde entonces la hago felizmente y mi 1RM es de 100 kg ya juejuejuejue

la sensación del estiramiento del pectoral con las escapulas retraídas es canela fina

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B

[Borrado] #5593 Sep '13

#5592 ¿Dices que te arqueas como Powerexplosive? Yo la verdad desde mi ignorancia, si hubiera visto a alguien hacer eso en mi gimnasio (antes de haber visto el video de Power) hubiera pensado "se va a reventar la espalda".

Edit NSFW girls:

http://thechive.files.wordpress.com/2013/06/dar-today-39.jpg
http://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/603536_383189671748824_1708320400_n.jpg
http://cs315328.vk.me/v315328371/68ce/Jv4gI1RK9bE.jpg
http://i.imgur.com/KMcZE5m.jpg

1 2 respuestas

yooyoyo #5594 Sep '13

Dios mío nombre de la última...

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D4rk_FuRy #5595 Sep '13

#5593 no me arqueo ni la mitad xd, sólo ligeramente

darkblade60 #5596 Sep '13 Cryptomeme

Yo tambien arqueo, pero no tanto, mas que nada porque no me sale, pero más de uno habra pensado, "que hace este subnormal?" fijo.

SuGaRaY #5597 Sep '13 OTP

Mi ex nutricionista (Javier Gomez, los que seais de Sabadell acercaos algun dia a su tienda, JMFitness, es un crack, de verdad) y el puto jefe que no necesita introduccion xDD

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HeXaN #5598 Sep '13

Su pectoral izquierdo me va a dar pesadillas.

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yooyoyo #5599 Sep '13

Joder, no tiene genitales xD

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Czhincksx #5600 Sep '13

#5598 Cierto. Tiene aspecto de ginecomastia, seguramente por los ciclos.

HeXaN #5601 Sep '13

#5599 Qué raro, se supone que con los ciclos no te pasa nada raro, es todo crecimiento muscular sano con mucho esfuerzo.

B

[Borrado] #5602 Sep '13

#5574 a mi me pasó lo mismo cuando tiré a 90 kg 3x3... la tercera me pasó lo mismo que a explo en el video. Es una sensación jodida la verdad xD. A unas malas, si hay alguien en el gimnasio que pueda ayudarte no estaría de más.

Saludos charles!

#5593 dios mio la penúltima y la última.. ¡hasta morir!