A mí me pasa que llega un momento que o como comida basura o me da algo, me pide el cuerpo comer algo rico y no toda la mierda sana
a ver cuando aprenderéis xD, lo de torso/pierna (en general hacer patas 2 veces en semana) es rarísimo en el gym e incomprensible para el average joe, el 90% de los tíos de 20-30 años entrena pecho-espalda-pierna (prensa,a veces 1/4 sentadilla, extensiones de cuadríceps, curl femoral, zancadas si eso)-hombro-brazo o:
Lunes - Bíceps tríceps
Martes - Pecho hombro (no les hace de cuello de botella el tríceps pq su entrenamiento de pecho es cruces de polea, peck deck, aperturas y press con mancuernas con 1/2 del rom)
Miércoles - Espalda, trapecio
Jueves - Descanso
Viernes - Hombro bíceps tríceps
De ahí que los monitores piensen que estáis perdidos
Y es un entrenamiento que te da bastante bang for the buck, para la gente ajena al mundillo vas a estar fuerte y los entrenamientos son suaves y te da tiempo de ligar con las tías y todo, yo si no fuera un enfermo sin vida entrenaría así
#9294 Tápala el gepeto que francamente no nos importa a ninguno, lo que realmente nos importa es ver cómo de mal está de cuerpo, qué margen de mejora tiene, y ver sus progresos, puro análisis científico. Es más sería la risa que abrieses un diario suyo sin que ella lo supiese jajaja
#9298 no , yo al contrario , cuando como limpio ( un par de dias ) estoy de mal humor y necesito atiborrarme a hidratos para estar todo el dia en rage y sentirme mejor xd
solo hay que ver a Forte , esta todo el dia cabreado y picado por no comer hidratos jeje
#9308 no se corta la hdp , se pone cachonda mirandose , se le nota.
Todavia estoy esperando a ver a alguna conocida en facebook o instagram haciendose fotos asi poniendo "u mirin" , una pena que el 100% sean flacidas
Además de que si hicieran eso la llamarían de guarra para arriba, una pena este país
Acabo de llegar del gimnasio y hoy les ha dado por ir a todas las putas gordas de la ciudad, en parejas de amigas claro. Se han respirao todo el oxigeno de la sala.
Me iba a importar mucho que fuese bajita, con ese culo la levanto contra la pared y se lo como sin que pueda poner resistencia
