Yo tambien te quiero.
Según mi amigo Toni "Esteroides" Guitérrez el HIIT destruye más músculo que grasa que el ejercicio aeróbico de larga duración:
#10292 Desde cuando consumir glucosa quemas grasa muscular? El HIIT no es ejercicio anaerobico? Esa glucosa no pasa a piruvato y a lactato?
#10295 Sinceramente yo tengo poca idea, pero dentro de la poca idea que tengo cuando veo videos del meathead este lo único que oigo son gilipolleces, una tras otra. Es como la antítesis total de Power.
#10296 Nunca había escuchado a este tipo y creo que no lo volveré a hacer, cosas sin sentido que dice...
También se mete con las rutinas de fuerza el cabeza chirimoya, mucha pasta pa chuchesh y poca para peluqueros, al hijodeputa lo pela Michael J Fox
A mí lo que me jode es que Toni basa todos sus argumentos en su experiencia, donde está metiendo en la ecuación la química, que hace que todo tome una nueva dimensión.
Eso y que está chapado a la antigua y es un cabezón, no lo vas a sacar de sus ideales por mucho que trates de demostrarle nada.
En resumen, me paso todo lo que dice por el perineo.
Es el problema de estos gurús. A todo el que entrenan le meten chasca, y eso cambia totalmente la ecuación. Por eso no sirven como guía para gente natural de verdad.
el siempre dice que habla con el objetivo de la máxima hipertrofia, y siendo ese el objetivo supongo que tendrá razón en decir eso sobre el hit. Para adelgazar parece ser que es mejor el hit que cualquier otra cosa, así que tal vez puede tener razón en que destruyes mas masa muscular, aunque solo sea una poca, cosa que a él, por sus objetivos, no le compensa.
Dirá tonterías, yo no lo se, pero que el tío sabe no lo podéis negar joder, podrá equivocarse en algunas cosas, pero no creo que con el haga falta pincharse para estar mejor que con algún otro entrenador de estos de youtube xD
#10309 Ya! Si he estado comentando con ella en el post, lo que nose si vendra al horario que vamos nosotros...
Y yo esforzarme en que!? flipá que te hundo el peyo
