los 3 press banca?
yo no le veo ni sentido a hacer 2 , con 1 al extremo vas que chutas
#13891 es un colgado que liga con las abuelas y les va enseñando los abs. Ah y tambien liga con una del travel club
#13890 Aiiiiis que bonico, como cuando empecé yo! hacía el tour de todas las máquinas de pecho y me sentía rocosísimo después.
a partir de la novena serie de pecho ya no estás induciendo más hipertrofia xD
PD: me lo dijo toni gutierrez
El otro día vi a un chaval de 200 kilos mínimo correr en la cinta, la cual rebotaba, crujía y chillaba. Me preocupé por sus rodillas porque soy buena gente. Quizás si lo vuelva a ver le diga algo.
Yo quiero ver fotos de tíos sudados y musculados, o de Cristiano Ronaldo, que está buenísimo.
Para cuando?
#13908 Tienes que hacer una fase de precarga, ya después te metes la fase de carga y a hierro, consiste en tomar la mitad de la dosis la primera semana y rezar a la meca cada 5h
