tfw no gf

J

Se me ha puesto como el isquiotibial de un hipopótamo.

Colochile
ruk0style

Me acabo de encontrar esto por fb, no puedo insertar :D

Jadenouk

https://www.facebook.com/photo.php?v=1451169005112784&set=vb.1438030553093296&type=2&theater

Oh god, que alguien inserte :O

4 1 respuesta
N

#14614 Happy se me ha puesto el nabo

Holy shit encima gemelas

#14616 No es multipower, lo hacen libre, ahí apoyan la barra aunque están para apoyarles otra cosa prff

geronimo1

En multipower?

0,5/10

1 respuesta
HeXaN

#14616 Es el rack xD

geronimo1

ah coño es verdad, entonces me casaba con las 2 y firmaba levantarme el resto de mi vida junto a ellas y serles fiel hasta que la muerte nos separe

1
B

que pocos racks ha visto gero en su vida. Everyday is upper body day

1
geronimo1

los racks es el sitio ese donde hay espacio para hacer curl biceps no?

:ninjaedit: :ninjaedit: :ninjaedit: lo adoro

PD: Poner telecinco JAJAJAJAJ... mierda estaba el calvo del matamoros ese entrenando con un chaleco que "quitaba la grasa localizada" mientras hacía abdominales

1 respuesta
charlesmarri

Tengo 300 gramos de hidratos para cenar. ¿Qué hago?

2 respuestas
N

#14621 Yo me haría una macropapilla de arroz con avena

HeXaN

#14621 Aprender a repartir las macros mejor. J3.

Ismelldrama
1 4 respuestas
N

#14624 Que epic cuando se quedan los dos chavales detrás mientras el pintamonas ese hace curl con mancuernas sentado en plan, a ver si necesitas ayuda para levantar 5kg

charlesmarri

Son 200, perdón por el retraso. Arroz a la cubana suena en mi mente.

HeXaN

Dios bendiga los roids. Trabajando con pesos de mierda y viendo resultados.

geronimo1

Con 5kg por lado en press francés y sufriendo

Slipk

Vaya patada de triceps mas bien hecha hacen los Roid Spartans estos

zaskkk

Y luego el hijodeputa tiene un biceps como mi cabeza.

gaLiix

Con toda la farmacia encima jaja
Lo que no me gusta de Santana son los abs y pezones, pero por lo demas cuerpo muy Aesthetic

xuse92

#14620 tele5 ni haciendo zapping

N

esos pesos? en serio? de risa.... y yo envidiándole

vivan los roids

Anthaz

Si esto es como los videos d toni gutierrez, q explican los ejercicios con pesos de mierda. Os creereis encima que de verdad trabaja asi.

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ght

#14624 escuchad 2:15, escuchad... ejercicio modificado que hemos hecho nosotros?? JUAS

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guillauME

#14635 Pero si es lo mismo que estar sentado en el banco :palm:

1 respuesta
tiest

#14624

Hace cardio después de las pesas.

Yo ya.

M

Joder expl0sivo nos ha mentido desde el minuto 1 . Para que entrenar fuerza y grandes pesos
si con 5kg/7.5kg sobra , puto santana xd

ght

#14636 lo decia porque lo hacia el Arnold!! :/

1 respuesta
guillauME

#14639 Mis conocimientos entonces no dan para tanto. Por cierto ¿Has dejado de ser un skinny?

1 respuesta
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