#17907 Pero estarán curtidas en batalla un poquito ya! Al menos de 6-8 meses digo yo D:
Yo llevo 4 sesiones de piernas contadas y me siento como un flanecillo cuando sentadilleo. Me concentro mucho en hacerlo bien, miro a explosivo hacer sentadillas como una boba muchas veces para absorber visualización.
Cuando sienta que voy bastante segura y que hago las cosas bien con el peso de la barra, le pondré algo más
No. Te aseguro que no xDD
Es más, aprender técnica de sentadilla con una barra vacía es como aprender a follar viendo porno. Absurdo.
Coge un peso que puedes levantar 6-7 veces sin morir en el intento y trabaja la técnica con ese peso. Si con el peso que tienes ahora mismo sientes que puedes realizar 15-20 sentadillas buenas, es absurdo que sigas por ese camino, más aún si el objetivo, por el momento, es aprender la técnica.
Lejos de lo que la gente piensa, muchas veces es difícil aprender la técnica simplemente con la barra. La gente de haltero esto lo sabe especialmente.
"para absorber visualización" la evolución del sentimiento muscular?
No papá, no es solo porno, estoy absorbiendo visualización
#17912 sabes lo gracioso kumi? que con mas peso te va a resultar mas fácil hacerlas xDD porque ahora tienes poco y no te empuja pa bajo pero le metes 5 kilillos mas por lao y verás como te resulta más fácil
yo calentando las hago fatal y luego le meto mis 80kg por lado y bajo perfecto
#17888 Genética privilegiada para la estética sí. Tanto Jeff como Zyzz, la formas son muy estéticas y con eso se nace.
Con genética privilegiada a nivel de rendimiento ya habría casos como Roy Jones, Tyson, CR y similares.
Son cosas distintas desde mi punto de vista.
#17893 la verdad que algunas facilidades deportivas como demuestra el video tiene, pero es que hay casos como bien sabrás de gente que con 15 o 16 años tienen una espalda enorme, y que con el mismo trabajo que tiene jeff, podrían obtener unos resultados aun mejores. Por lo que llamarlo prodigio me parece un poco exagerado, dedicado y amante de este mundo un rato largo.
#17916 no me refiero a nivel de estetica, si no de masa, definición etc, digamos para subirte a una tarima. Jeff no hizo ni podio en el ultimo mr olimpia si no recuerdo mal, corregidme vosotros.
#17915 200 kg? ...
Filosofar sobre la genética es absurdo. Solo te queda echarle la culpa a Dios o a tus padres por no darte la genética de este o ese tío. Contad con que es lo único que tenéis y que todos, absolutamente todos, tenemos algo que nos hace diferente al que tenemos al lado, y ese algo representa solo un 0,00000001% de todo el genoma humano, pero su importancia es suprema a nivel individual. Es tu capacidad, tu característica, tu talento. Todos tenemos uno. Solo hay que encontrarlo y aprovecharlo hermanos.
Pero mientras tanto voy a hacerme un Cola-Cao con magdalenas.
#17917 Para mí el ganador del Mr.Olimpia =/= estética. Tienen sus propios objetivos y a mí me parecen simples monstruos xD.
Y Jeff con 14 años ya tenía mejor cuerpo que el 80% de los que posteamos aquí xD.
#17921 No me hagas reír. Hasta cierto punto fue natural. El cambio de los 15 a los 17 es simplemente abismal y de los 17 en adelante ni hablemos.
geronimo1 squateando 180? me cago vivo primos, una cosa es que me gane hds pero gero no.
mañana había quedado pero adelantaré mi vuelta al rack para mañana, para junio tengo que estar sentadilleando 200.
#17921 Aro aro, has visto sus fotos de hace un año para aquí? xDDDD
Y que me digas que un competidor de Mens physique en Olympia es natty... ha bale oc
Es que tío, es como si dices que Coleman es natural por mucho paraguas que abras una gilipollez
Dejad de poner fotos del puto crío que mientras el hijo de puta hacía curl de biceps con 60kg yo hacía curl martillo con mi polla entre pcw y pcw.
#17928 tu piensa que la barra segun has dicho pesa 20kg, y gero hace sentadillas con 200kg y el chaval es mas de bicep tricep, y tu un obsesionado de las patas, asi que algo falla tio algo falla!!
#17931 algo se me fue la cabeza que crei leer 90 >.<
xDDDDD que voy a hacer sentadillas con tantos kg xDDD si con 40kg por lado saco 3 atg pero me cago del miedo haha
ahora que os he cambiado el tema porfavor no sigais con zyzz y su puta madre plssssss
os amo me voy a dormir <3
