Hair free JajajajjJjjJj
alguien ha oído hablar del método del gigante? "juggernaut method"
es una rutina de fuerza, potencia y acondicionamiento para levantadores y atletas, tiene buenísima pinta, muchos la catalogan como la 5/3/1 "v2.0"
es del mismo autor del método del cubo "cube method".
le tengo ganas para cuando me estanque mucho en stronglifts, de hecho nose si cogerla ya porque encima no es de las tipicas que todo esta escrito y se sigue a rajatabla, tiene 4 olas, cada ola tiene 3 fases (acumulacion, intensificacion y realizacion) y cada fase dura 1 semana por lo que una ola dura 4 semanas con descarga incluida.
despues de cada ola se hace un reajuste segun el rendimiento hecho.
por lo que si empiezas liviano no tardaras nada en coger tus rm
Pero por que coño le mete los cortes cada medio segundo? Es tonto? Encima ni se pinta las patillas ni nada. Además no habrá tocado una pesa en su vida.
para escribir aqui hay q coger pesas?
cuentan las azules y rojas?
el desayuno es la comida mas importante del dia?
#20109 parece que no hayais visto los cortes en los videos de forte de un lado para otro sacando cada vez un perfil coño xD está exagerado obviamente.
Como me aburra yo le hago una ñikñik
por cierto lo pedía en este video para el que no lo viera:
Alergia de la repolla, ronchones por todo el cuerpo.
El médico me receta un corticoesteroide, deflazacort.
Busco info en internet.
RIP Gains.
#20117 Pero a ver , la pregunta es fácil , le has preguntado que hay que hacer para secar?
Por que tu no estás como él de %bf? xd
#20121 Es que tiene que lucir hasta el último centímetro de patanegra xDD, que por cierto, son muy bonitas. El cuerpo está muy bien en general, desde mi humilde opinión
