#20339 Yo tengo de esas pero en twitter, comida porno ( chocolate, bollos etc etc ) luego ponen cosas como ''necesito perder 3 kilos.... ''
Me chasco la polla
Seguramente se trate de chicas que crecieron con el cuento de Hansel y Gretel y piensan que todo se arregla poniéndose hasta el ojete de dulces
#20342 Lo normal son las autóctonas de putilandia que coleccionan ETS y piensan que las cosas se arreglan calzándose 25cm por el ojete
#20349 Que va, solo que estando en deficit los dias de descanso me puedo permitir esas kcal otros dias, los helados con oreo son bienvenidos xD.
No entiendo nada, mis colegas están pagando un gimnasio cada mes y en vez de ir, prefieren irse al parque a "hacer barras". Y alguna vez he pasado por ese parque y estaba a reventar de gente.
#20356 Si ya lo se ya... pero estando pagando un gimnasio cada mes? Pffff...
Eso si, tengo otro colega que si que va a las barras pero porque no tiene pasta para pagarse un gimnasio cada mes, eso si me parece bien, pero vaya cada uno con lo suyo.
como es posible comer 6000 kcal en un día? no creo que eso posible sin llegar a vomitar o a tener diarrea, alomejor te tienes que meter 2kg de pasta para poder llegar a eso.... dios...
#20335 Gracias por la observación amable y gentil, y con intenciones de echar una mano.
Sé de verdad que tienen razón, que debería haber perdido mucho peso ya, y lo achaco, por no saber que otra cosa pueda ser :wtf: , a la alimentación, que no es completamente estricta. Pero de verdad que para mi, el simple hecho de haber adquirido PLACER y RUTINA CONTINUADA y agradable al ejercicio, es un pedazo de logro, y me encanta.
A partir de ya voy a meter mano en lo que como de forma mucho más minuciosa, y veremos que pasa 
Ty
#20337 Y tu a falos. Como si lo viera.
yo pesando 68 kilos me tengo que meter 3300 o 3400 para poder subir, y tu pensando lo que pesas subes con esas
#20366 En el fondo nadie de aquí te va a contar nada que tú no sepas ya, si algo no has hecho bien o te has saltado sistemáticamente de la dieta lo sabrás, en la primera fase creo que era 0HC, lo que no sólo hace que mees más que una yegua, sino que entres en cetosis en 4-7 días. En esa primera semana haciendo bien las cosas se pierden fácilmente unos 2kgs, aunque sea todo prácticamente de líquidos. Y en cuanto a la intensidad de los ejercicios y las rutinas, más de lo mismo, la que mejor sabe si te estás dando caña o vas de paseo eres tú. Lo mejor de todo es que parece que hay intención, y que le estás cogiendo gusto al gym y al ejercicio
