#23910 Pero eso no quita,que el otro en 4 años lo acabe consiguiendo,por lo tanto menos excusas,mas constancia,mas esfuerzo y ya llegara.
obviamente el limite si lo marca la genética en parte,eso no lo voy a negar
#23910 En eso creo que todos estamos de acuerdo. Lo que no es lógico es que en los gimnasios, el lifter medio este indignadísimo con su genética porque no crece/adelgaza y ni siquiera sepa a ciencia cierta que macronutrientes contiene su batido de whey.
Cualquier humano medio, con una genética media, siguiendo una dieta lógica y entrenando fuerte, evoluciona lo suficiente como para estar satisfecho.
#23913 "hace 7 horas"
Hace 7 horas ya era hoy en mi casa. En la tuya no se.
Volviendo a lo otro estais teninedo 2 discusiones distintas. Uno habla de "estetíca muscular" y los otros acabado muscular (masa/definición)
#23914 seamos realistas muy poca gente cuida su dieta, es un puto coñazo y tambien es un desembolso de pasta interesante, para el tipo de ejercicio que esta haciando u objetivo, la mayoria se basa en abril, mayo, pasar mas hambre que el perro de un ciego para definir, y han catabolizado la mitad de sus "gains".
Tambien el problema de "objetivos" la gente como con todo quiere a parecerse a x, yo endomorfo jamas me parecere a zyzz, pero ahora explicaselo al uno.
#23920 Siempre he sido más del cartón de tomate frito, no sé el porqué pero el kepchup nunca me ha llegado a gustar del todo.
http://www.fatsecret.com.mx/calor%C3%ADas-nutrici%C3%B3n/heinz/tomato-ketchup/1-cucharada
Lo que pasa que el tomate frito es algo más elevado en Kcal creo recordar
Antes de irme de España ya me lo estaba haciendo casero, pero en ocasiones no hay y claro, siempre es bueno tener tomate frito. 
Recuerdo cuando tenia las piernas asi y pensaba que las tenia fuertes
http://instagram.com/p/hzFNjZvt9g/
Ahoras tras entrenarlas durante 4 meses y salir a correr se me han puesto una buenas patas
Yo desde que voy caminando al gimnasio se me están poniendo unas patas que vamos.
Voy a tener que cambiar pantalones y todo
Hoy había en mi gimnasio un sudaca gordo con una pesa rusa en la mano saltando a la pata coja por todo el recinto.... Que ganas de hundirle el pecho por cansino xD
Me he hecho un instagram para seguir a todas esas fitgirls que nos vuelven locos.. Alguien pasa una lista de a quien hay que seguir obligatoriamente? xD
#23934 Atrás puse una mas completa pero ya no me acuerdo... Aquí te dejo algunas..
http://instagram.com/lazar_angelov_official
http://instagram.com/abramovich_oly
http://instagram.com/alexandradiazx3
http://instagram.com/hallediez
http://instagram.com/lerynf
http://instagram.com/gabybusexmi
http://instagram.com/jay_ahh__
http://instagram.com/stephanie_4fit
http://instagram.com/sunamysvillalba
http://instagram.com/albyrydes_
http://instagram.com/angiefyfvarona
http://instagram.com/_littlemisspatricia
http://instagram.com/danielablume
http://instagram.com/percellocometes
No hay algún programa o manera de tener dos cuentas de instagram y ir cambiando sin tener que desloguearse?
#23937 Yo la repeti como 6 veces. Es enorme.
Y aún mas la siguiente visita de la policia y el recuerdo de lo que ocurrió realmente con el coche xDD
