Fotos taberneras
De todos modos la historia es...
Se puede usar el peso muerto para mejorar la espalda? - si
Es la mejor opción para ello? (con una perspectiva estética evidentemente) - Para nada.
#7871 Métete un ciclo lo mismo tenemos aquí a Dallas Mcaver 2.0 y no nos hemos enterao
#7818 cuando empiezas a indagar en el mundillo, los foros, los iluminados, los protocolos de 4 páginas que encuentras... Te parece todo "OK", porque suele cuadrar cada versión de cada sitio distinto, suelen ser muy parecidos los protocolos. Hasta el punto de "Hostia, que sencillo es esto no? Meto 20mg de esto, 100mg de lo otro, 21 días y ya estaría".
Pero cuando decides a aprender de verdad, farmacología, química, ciencia en general sobre el tema. Te das cuenta de lo erróneo que es todo eso que creías que era correcto. No por mucho que se repita, significa que sea cierto. La mayoría son protocolos de "gym bro" de manual, donde te dicen (ejemplo) que 500mg Testo para definir y 800mg Testo para crecer, basados en potato .
Yo llevo fácilmente 4-5 años estudiándolo en serio y no se una mierda comparado con otra gente. Prácticamente todos días aprendo un pelín más.
Tampoco es tan malo todo, muchas cosas de las que veo están bien, te salvan de un aprieto, pero están muy lejos de ser lo óptimo. De ahí que muchos lo hagan mal, porque la información que tienen es errónea, son cosas que se han hecho "toda la vida" pero llevan haciéndose mal todo ese tiempo, y pasa de manos.
Pues para la espalda no sé, pero al que me diga cómo sacar el bigote de Bumstead le doy mis ahorros.
#7851 que ejercicio bisagra de cadera metes si metes alguno, en fotos tienes unos buenos erectores espinales
Con un ciclo de mierda de sarms hay que meter un soporte androgénico porque tú testo se va a la puta si o si , o algo de testo o proviron y su correspondiente post
Eso de los sarms a modo de suplemento...
#7879 yo creo que esta zona la tengo reforzada de :
-remos inclinados
-sentadillas (aunque últimamente tiro mucho de Sentadilla hack invertida, en la cual la zona media trabaja mucho para estabilizar también)
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Y a nivel de flexión de cadera :
-Buenos días
-peso muerto RUMANO (específico que todavía me caen encima)
tan dificil es contratar a alguien que se entere del tema y que te lleve todo relacionado a las agujas? mas de 100 leuros no creo que te cobren y no me parece caro tratandose de tu salud
#7881 No es tan fácil, de verdad. Hay demasiados que te van a sacar los resultados a base de pasarse. En temas de preparadores y precios no tengo ni idea de como está el mercado en españa. Pero he visto autenticas aberraciones de protocolos. Así que supongo que uno bueno, debe de costar un pellizco.
Quizás @hds92 o @guccipump puedan darnos alguna pista sin mencionar nombres.
menudo bait estáis marcando para que os lluevan mp con info "por la ciencia"
ya sacaréis nombres de los que quieren "informarse" por los jajas seguro que son los mismos que dicen que doparse es de mataos
#7885 ni zorra, lo sigo desde hace tiempo y creo que el tio esta puesto en el tema (yo no entiendo ni papa) a ver que opinan los demas...
