#20728 Yo leo TREM de derecha a izquierda pero quizás es mi subconsciente
Que alguien como Joan Pradells haya tenido que pagar miles de dólares para que el mejor preparador del mundo te dé las indicaciones que te hace cualquier monitor de gimnasio de ayuntamiento es tan cómico como lamentable.
#20728 Te parecerá coña, pero hablo español, inglés, portugués y francés. También puedo chapurrear itañol.
También te digo que simplemente estaba haciendo una coña, entiendo la diferencia entre una errata y una falta ortográfica.
#20735 Osea que no solo sabes dar por culo en Español si no que en otros idiomas tambien, dificil de digerir.
#20736 Hombre, por aquí andas. ¿Qué tal todo? Justo hoy es el día de la salud mental, no se me ocurre un mejor momento para que busques ayuda para lo tuyo.
Un abrazo virtual.
Pues mira, qué cojones. Me animo a haceros update, que hace años que no subo nada y así deja el personal de pelearse y me pone verde a mí.
De hace un mes o así. Unos 88 kg para 1.75. Llegué a marzo con "mucha" manteca que bajé tanto por estética como por salud (tengo diagnosticado post-covid que me tiene los pulmones tocados), pero la quité relativamente y bien y estoy contento con cómo quedó.
Mejor que el 99% de la gente que hay por la calle. Alguno vendrá a tirar mierda y tal.
Eso sí, ¿qué coño has hecho con los cuádriceps? ¿Son mutantes 
?
#20743 no comprendo como coño peso yo más que tú y aparento ser un puto flaco . Midiendo 178.
Lo mismo por la tarde en casa me animo a subir algo de la defi que hice en verano. Me quedé más seco que un bocadillo de pipas.
#20748 Pues que los cuádriceps son enormes. Imagino que tendrás tendencia a ello y los entrenarás bien.
Todo el mundo debería entrenarlos aún más porque son fundamentales para la vejez (tema de carga del peso corporal en las rodillas, etc.).
#20754Osezno:Pues que los cuádriceps son enormes. Imagino que tendrás tendencia a ello y los entrenarás bien.
Vale, no te entendí xD. Sí, quizá tengo relativa facilidad para las patas, son cosas de haber sido regordete en la adolescencia. En cuanto a entrenamiento, poco secreto: mucha sentadilla, mucho PM, y luego todo lo demás.
#20745Osezno:Mejor que el 99% de la gente que hay por la calle. Alguno vendrá a tirar mierda y tal.
Hombre... un poco injusta esa comparación, ¿no? Con un perfil hormonal 10 o 20 veces por encima de "la gente que hay por la calle" digo yo que es NATURAL que que esté mejor que ellos.
