Whey protein vs batido de proteína vieja escuela

peke09

La pregunta va en la preferencia o en compararlas si haz probado los dos métodos. ¿Qué prefieren? El Whey Protein o el batido de proteínas de la vieja escuela (Avena, leche, claras de huevo, banana).

Eckooo

Por lo que tengo entendido la proteína de las claras sin cocinar no se absorben adecuadamente

HALAMADRID

El de la vieja escuela dependiendo el sabor de la avena en polvo.
Añaderia tambien almendras

peke09

Yo las dejo en estado de nieve, es decir cocidas.

DrGamba

Whey y todos los alimentos que has descrito pero sin ser digeridos de forma líquida.

HeXaN

Los dos. No hay que elegir.

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peke09

#6 Tu dices combinarlos?

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HeXaN

#7 O tomarlos por separado. Son dos "alimentos" diferentes no exclusivos entre sí.

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Serpentino

El de la vieja escuela era una mierda que vendían en herbolario y para disolverlo era una mierda

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Tencru

#6 Pato actualizado?

#9 Creo que se refiere a hecho por él

X

100gr Harina de avena sabor choco, 160 gr claras, 1 huevo entero, 100gr yogurt natural + Prot (o queso batido 0), edulcorante liquido.
3/4 min al micro. 600kcal 71/44/15

Ralladura de limón/naranja/mandarina (opcional)
Frutos secos y plátano opcionales (KCal)

Scoop de BCASs y Creatina para acompañar👌

ZorteX

bccas para que?

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XarevoK

No

X

#12 Desayuno + 40min de cardio pej.

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NeV3rKilL

Así a bote pronto el old school se ve bastante más calórico que whey.

La gracia de whey protein es que ayuda un cojón y medio con los macros y es puto polvo que lo mezclas con agua en 30 segundos.

Si tengo que pararme a hacer el batido ese de la abuela, me cocino algo que está más rico y tardo lo mismo.

HALAMADRID

#14
y como esos 40min de cardio? moderado o hit&run ?

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Polak

#16 tu hazle caso, que está mas flácido que tu.

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X

#16 Moderado, estática con resistencia entre 1/2 y 3/4.

#17 https://imgur.com/a/9QzvvTk
En tu vida esos gemelos TT

3 respuestas
Polak

#18 me da hasta pereza subir foto/vídeo viendo eso. Esa pierna (por llamarlo de alguna manera, en esa foto) la tiene el 99,9% del gimnasio, de hecho hay tías con mucho más que eso.

Sigue dándole duro tío. Más rango de movimiento y menos peso con reps de mierda. Suerte.

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specialA

#19 Esperate que se piensa que tiene buenas piernas... y con la farmacia encima.
#18 El meme ya aburre, no puedes ser así de verdad

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X

#20 Posiblemente
#19 Estamos hablando del gemelo 😘

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Polak

#21 qué más me da el gemelo si no tienes pierna. Es como si no tienes hombro pero tienes brazo.

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X

#22 No está definida pero no me hagas sacar cms que te humillo

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Polak

#23 ya te humillas tu solo en varios hilos, tranquilo, titan.

PD: gracias a dios te fundo en general, sigue tu camino y deja de joder el hilo ( y yo también).

PD2: no está definida porque no tiene volumen en muchos músculos importantes. De frente es igual de gruesa que tu gemelo, mira la foto y fíjate en tu pierna izquierda.

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X

#24 Estoy deacuerdo en ambas cosas, no voy ni a escusarme, fíjate tú.

PD: 61 cm de muslo, 42 cm de gemelo, quizás algo más.
PD2: Sin dopar en prensa como mínimo te fundo.

2 respuestas
DrGamba

#8 Exactamente. A eso me refería en mi comment, no entiendo la comparación de primeras.

Benzebenze

#24 #25 Los chuzados que parecen nattys picados en un foro de inet a ver quién tiene más gemelo xD

X

#25 Pero no te das cuenta que jugais en ligas distintas?

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X

#28 Si, soy "consciente", la masa muscular que he ganado con el "ciclo" se nota, en las marcas pre y post ante todo.

HALAMADRID

#18
pero tienes las piernas muy cortas no?
que mides, por casualidad

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